100 gr : Les entrées	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	74 Kcal	3,2 g	5,3 g	3,3 g	3,4 g	3,4 g	0,1 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	149 Kcal	6,4 g	10,6 g	6,6 g	6,8 g	6,8 g	0,2 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	7%	13%	15%	33%	3%	8%	1%
Carottes rapées au thon i Carottes rapées au thon Description : carotte, thon, vinaigrette huile d'olive et citron. Environ 115 g.	121 Kcal	5,7 g	8,8 g	1,1 g	4,7 g	4,5 g	1,9 g
Carottes rapées au thon i Carottes rapées au thon Description : carotte, thon, vinaigrette huile d'olive et citron. Environ 115 g.	142 Kcal	6,7 g	10,3 g	1,3 g	5,5 g	5,3 g	2,2 g
Carottes rapées au thon i Carottes rapées au thon Description : carotte, thon, vinaigrette huile d'olive et citron. Environ 115 g.	7%	13%	15%	6%	2%	6%	9%
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	213 Kcal	10,3 g	10,6 g	2,3 g	18,5 g	0,8 g	3,9 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	308 Kcal	14,9 g	15,4 g	3,3 g	26,8 g	1,2 g	5,7 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	15%	30%	22%	17%	10%	1%	23%
Salade d'endive, pomme et fromage O' i Salade d'endive, pomme et fromage Description : endive, pomme, fromage, vinaigrette à l'huile d'olive et aux tomates séchées, cerneau de noix. Environ 135 g.	80 Kcal	3,0 g	4,8 g	1,7 g	5,3 g	4,6 g	1,5 g
Salade d'endive, pomme et fromage O' i Salade d'endive, pomme et fromage Description : endive, pomme, fromage, vinaigrette à l'huile d'olive et aux tomates séchées, cerneau de noix. Environ 135 g.	107 Kcal	4,1 g	6,5 g	2,3 g	7,2 g	6,2 g	2,0 g
Salade d'endive, pomme et fromage O' i Salade d'endive, pomme et fromage Description : endive, pomme, fromage, vinaigrette à l'huile d'olive et aux tomates séchées, cerneau de noix. Environ 135 g.	5%	8%	9%	11%	3%	7%	8%
Salade marocaine O' i Salade marocaine Description : pois chiche, tomate concassée et tomate fraîche, poulet, poivron frais, olive noire. Environ 140 g.	126 Kcal	6,6 g	6,5 g	1,0 g	10,3 g	1,3 g	2,7 g
Salade marocaine O' i Salade marocaine Description : pois chiche, tomate concassée et tomate fraîche, poulet, poivron frais, olive noire. Environ 140 g.	179 Kcal	9,4 g	9,2 g	1,4 g	14,6 g	1,8 g	3,8 g
Salade marocaine O' i Salade marocaine Description : pois chiche, tomate concassée et tomate fraîche, poulet, poivron frais, olive noire. Environ 140 g.	9%	19%	13%	7%	5%	2%	15%
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 115 g.	221 Kcal	4,2 g	9,4 g	0,9 g	27,5 g	5,7 g	1,6 g
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 115 g.	254 Kcal	4,8 g	10,8 g	1,0 g	31,6 g	6,6 g	1,8 g
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 115 g.	13%	10%	15%	5%	12%	7%	7%
Tomates à la grecque O' i Tomates à la grecque Description : tomate fraîche, fromage de brebis, tapenade. Environ 120 g.	63 Kcal	3,5 g	4,0 g	2,2 g	2,9 g	2,9 g	0,9 g
Tomates à la grecque O' i Tomates à la grecque Description : tomate fraîche, fromage de brebis, tapenade. Environ 120 g.	77 Kcal	4,3 g	4,9 g	2,7 g	3,5 g	3,5 g	1,1 g
Tomates à la grecque O' i Tomates à la grecque Description : tomate fraîche, fromage de brebis, tapenade. Environ 120 g.	4%	9%	7%	13%	1%	4%	4%
Tapas O' i Tapas Description : acras, pepper rings, boulettes sarrasin et sauce pesto rosso. Environ 110 g.	66 Kcal	1,2 g	3,4 g	0,6 g	7,5 g	2,0 g	0,9 g
Tapas O' i Tapas Description : acras, pepper rings, boulettes sarrasin et sauce pesto rosso. Environ 110 g.	73 Kcal	1,3 g	3,8 g	0,7 g	8,3 g	2,2 g	1,0 g
Tapas O' i Tapas Description : acras, pepper rings, boulettes sarrasin et sauce pesto rosso. Environ 110 g.	4%	3%	5%	3%	3%	2%	4%
Salade fermière O' i Salade fermière Description : mesclun, dé de jambon, tomate fraîche, emmental, maïs. Environ 55 g.	112 Kcal	9,9 g	6,3 g	3,4 g	3,7 g	1,5 g	1,0 g
Salade fermière O' i Salade fermière Description : mesclun, dé de jambon, tomate fraîche, emmental, maïs. Environ 55 g.	62 Kcal	5,4 g	3,5 g	1,9 g	2,0 g	0,8 g	0,6 g
Salade fermière O' i Salade fermière Description : mesclun, dé de jambon, tomate fraîche, emmental, maïs. Environ 55 g.	3%	11%	5%	9%	1%	1%	2%
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	154 Kcal	6,8 g	13,5 g	8,1 g	1,4 g	1,2 g	0,1 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	262 Kcal	11,6 g	23,0 g	13,8 g	2,4 g	2,0 g	0,2 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	13%	23%	33%	69%	1%	2%	1%
Soupe du jour O' i Soupe du jour Description : soupe du jour (informations nutritionnelles de la soupe poireaux pomme de terre). Environ 200 g.	34 Kcal	0,6 g	0,1 g	0,0 g	6,2 g	1,2 g	1,3 g
Soupe du jour O' i Soupe du jour Description : soupe du jour (informations nutritionnelles de la soupe poireaux pomme de terre). Environ 200 g.	67 Kcal	1,2 g	0,2 g	0,0 g	12,4 g	2,4 g	2,6 g
Soupe du jour O' i Soupe du jour Description : soupe du jour (informations nutritionnelles de la soupe poireaux pomme de terre). Environ 200 g.	3%	2%	0%	0%	5%	3%	10%

100 gr : Les grandes salades	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Fermière O' i Fermière Description : mesclun, dé de jambon, tomate fraîche, emmental, maïs. Environ 180 g.	82 Kcal	7,1 g	4,1 g	2,1 g	3,8 g	1,8 g	1,1 g
Fermière O' i Fermière Description : mesclun, dé de jambon, tomate fraîche, emmental, maïs. Environ 180 g.	147 Kcal	12,8 g	7,4 g	3,8 g	6,8 g	3,2 g	2,0 g
Fermière O' i Fermière Description : mesclun, dé de jambon, tomate fraîche, emmental, maïs. Environ 180 g.	7%	26%	11%	19%	3%	4%	8%
Fromagère O' i Fromagère Description : mesclun, pomme fraîche, emmental, mimolette, bleu de bresse, noix, raisin sec. Environ 175 g.	167 Kcal	7,8 g	10,4 g	5,5 g	9,3 g	5,9 g	1,6 g
Fromagère O' i Fromagère Description : mesclun, pomme fraîche, emmental, mimolette, bleu de bresse, noix, raisin sec. Environ 175 g.	294 Kcal	13,7 g	18,3 g	9,7 g	16,4 g	10,4 g	2,8 g
Fromagère O' i Fromagère Description : mesclun, pomme fraîche, emmental, mimolette, bleu de bresse, noix, raisin sec. Environ 175 g.	15%	27%	26%	48%	6%	12%	11%

100 gr : Les mijotés	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	137 Kcal	7,9 g	2,3 g	0,5 g	21,1 g	3,8 g	0,5 g
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	454 Kcal	26,2 g	7,6 g	1,7 g	70,1 g	12,6 g	1,7 g
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	23%	52%	11%	8%	26%	14%	7%
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	125 Kcal	7,6 g	2,5 g	0,8 g	16,8 g	1,2 g	0,4 g
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	420 Kcal	25,5 g	8,4 g	2,7 g	56,3 g	4,0 g	1,3 g
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	21%	51%	12%	13%	21%	4%	5%
Blanquette de saumon O' i Blanquette de saumon Description : riz basmati, saumon, brunoise de petits légumes, crème, moutarde à l'ancienne, fumet de poisson. Environ 315 g.	146 Kcal	8,6 g	4,6 g	2,3 g	17,3 g	0,9 g	0,3 g
Blanquette de saumon O' i Blanquette de saumon Description : riz basmati, saumon, brunoise de petits légumes, crème, moutarde à l'ancienne, fumet de poisson. Environ 315 g.	459 Kcal	27,0 g	14,4 g	7,2 g	54,3 g	2,8 g	0,9 g
Blanquette de saumon O' i Blanquette de saumon Description : riz basmati, saumon, brunoise de petits légumes, crème, moutarde à l'ancienne, fumet de poisson. Environ 315 g.	23%	54%	21%	36%	20%	3%	4%
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	121 Kcal	6,9 g	4,9 g	1,5 g	15,3 g	1,6 g	2,4 g
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	540 Kcal	30,8 g	21,9 g	6,7 g	68,2 g	7,1 g	10,7 g
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	27%	62%	31%	33%	25%	8%	43%
Hachis parmentier i Hachis parmentier Description : purée de pomme de terre, bœuf, échalote, courgette, navet, cèleri, oignon, bouillon, chapelure, beurre. Environ 365 g.	189 Kcal	5,8 g	9,1 g	4,1 g	13,4 g	1,3 g	1,3 g
Hachis parmentier i Hachis parmentier Description : purée de pomme de terre, bœuf, échalote, courgette, navet, cèleri, oignon, bouillon, chapelure, beurre. Environ 365 g.	688 Kcal	21,2 g	33,2 g	15,0 g	48,9 g	4,7 g	4,7 g
Hachis parmentier i Hachis parmentier Description : purée de pomme de terre, bœuf, échalote, courgette, navet, cèleri, oignon, bouillon, chapelure, beurre. Environ 365 g.	34%	42%	47%	75%	18%	5%	19%
Poêlée ardéchoise i Poêlée ardéchoise Description : fusilli, poulet, champignon, marron, lardon fumé, épinard. Environ 325 g.	154 Kcal	6,7 g	3,9 g	0,9 g	22,1 g	1,6 g	2,1 g
Poêlée ardéchoise i Poêlée ardéchoise Description : fusilli, poulet, champignon, marron, lardon fumé, épinard. Environ 325 g.	501 Kcal	21,8 g	12,7 g	2,9 g	71,8 g	5,2 g	6,8 g
Poêlée ardéchoise i Poêlée ardéchoise Description : fusilli, poulet, champignon, marron, lardon fumé, épinard. Environ 325 g.	25%	44%	18%	15%	27%	6%	27%
Risotto provençal aux deux fromages O' i Risotto provençal aux deux fromages Description : riz long de Camargue, mascarpone, courgette, aubergine, poivrons jaune et rouge, Grana Padano. Environ 395 g.	30 Kcal	1,1 g	2,5 g	0,8 g	0,7 g	0,6 g	0,4 g
Risotto provençal aux deux fromages O' i Risotto provençal aux deux fromages Description : riz long de Camargue, mascarpone, courgette, aubergine, poivrons jaune et rouge, Grana Padano. Environ 395 g.	118 Kcal	4,3 g	9,9 g	3,2 g	2,8 g	2,4 g	1,6 g
Risotto provençal aux deux fromages O' i Risotto provençal aux deux fromages Description : riz long de Camargue, mascarpone, courgette, aubergine, poivrons jaune et rouge, Grana Padano. Environ 395 g.	6%	9%	14%	16%	1%	3%	6%
Tajine de poulet O' i Tajine de poulet Description : poulet, carotte. courgette. aubergine. oignon. figue, pois chiches. Environ 310 g.	121 Kcal	13,5 g	3,3 g	0,7 g	6,9 g	3,5 g	2,0 g
Tajine de poulet O' i Tajine de poulet Description : poulet, carotte. courgette. aubergine. oignon. figue, pois chiches. Environ 310 g.	375 Kcal	41,9 g	10,2 g	2,2 g	21,4 g	10,9 g	6,2 g
Tajine de poulet O' i Tajine de poulet Description : poulet, carotte. courgette. aubergine. oignon. figue, pois chiches. Environ 310 g.	19%	84%	15%	11%	8%	12%	25%
Cappelletti au jambon cru, sauce aux 3 fromages i Cappelletti au jambon cru, sauce aux 3 fromages Description : pâte fraîche aux œufs farcie au jambon cru, bœuf et légumes, sauce crème, emmental, roquefort. Environ 305 g.	171 Kcal	9,0 g	5,2 g	3,1 g	21,0 g	1,8 g	2,2 g
Cappelletti au jambon cru, sauce aux 3 fromages i Cappelletti au jambon cru, sauce aux 3 fromages Description : pâte fraîche aux œufs farcie au jambon cru, bœuf et légumes, sauce crème, emmental, roquefort. Environ 305 g.	519 Kcal	27,4 g	15,8 g	9,4 g	63,8 g	5,5 g	6,7 g
Cappelletti au jambon cru, sauce aux 3 fromages i Cappelletti au jambon cru, sauce aux 3 fromages Description : pâte fraîche aux œufs farcie au jambon cru, bœuf et légumes, sauce crème, emmental, roquefort. Environ 305 g.	26%	55%	23%	47%	24%	6%	27%

100 gr : Les desserts	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	421 Kcal	5,2 g	22,4 g	4,9 g	49,5 g	28,9 g	0,4 g
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	337 Kcal	4,2 g	17,9 g	3,9 g	39,6 g	23,1 g	0,3 g
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	17%	8%	26%	20%	15%	26%	1%
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	483 Kcal	5,1 g	24,8 g	13,6 g	58,7 g	40,3 g	2,3 g
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	386 Kcal	4,1 g	19,8 g	10,9 g	47,0 g	32,2 g	1,8 g
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	19%	8%	28%	54%	17%	36%	7%
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	494 Kcal	4,8 g	25,0 g	13,6 g	61,5 g	40,5 g	2,0 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	395 Kcal	3,8 g	20,0 g	10,9 g	49,2 g	32,4 g	1,6 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	20%	8%	29%	54%	18%	36%	6%
Gâteau poire chocolat i Gâteau poire chocolat Description : crème de marron, chocolat, beurre, œuf. Environ 160 g.	273 Kcal	4,5 g	15,4 g	9,2 g	23,6 g	22,0 g	1,6 g
Gâteau poire chocolat i Gâteau poire chocolat Description : crème de marron, chocolat, beurre, œuf. Environ 160 g.	436 Kcal	7,2 g	24,6 g	14,7 g	37,8 g	35,2 g	2,6 g
Gâteau poire chocolat i Gâteau poire chocolat Description : crème de marron, chocolat, beurre, œuf. Environ 160 g.	22%	14%	35%	74%	14%	39%	10%
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	253 Kcal	3,2 g	8,9 g	5,0 g	40,1 g	25,0 g	1,5 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	400 Kcal	5,1 g	14,1 g	7,9 g	63,4 g	39,5 g	2,4 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	20%	10%	20%	40%	23%	44%	9%
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	120 Kcal	0,5 g	1,1 g	0,4 g	5,1 g	3,6 g	2,0 g
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	184 Kcal	0,8 g	1,7 g	0,6 g	7,9 g	5,5 g	3,1 g
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	9%	2%	2%	3%	3%	6%	12%
Compote de pomme et rhubarbe O' i Compote de pomme et rhubarbe Description : compote de pomme et rhubarbe, speculoos. Environ 155 g.	110 Kcal	0,6 g	1,0 g	0,4 g	12,3 g	10,8 g	2,3 g
Compote de pomme et rhubarbe O' i Compote de pomme et rhubarbe Description : compote de pomme et rhubarbe, speculoos. Environ 155 g.	173 Kcal	0,9 g	1,6 g	0,6 g	19,3 g	17,0 g	3,6 g
Compote de pomme et rhubarbe O' i Compote de pomme et rhubarbe Description : compote de pomme et rhubarbe, speculoos. Environ 155 g.	9%	2%	2%	3%	7%	19%	14%
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	102 Kcal	3,6 g	6,4 g	4,0 g	8,8 g	8,5 g	0,7 g
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	173 Kcal	6,1 g	10,9 g	6,8 g	15,0 g	14,5 g	1,2 g
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	9%	12%	16%	34%	6%	16%	5%
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	149 Kcal	3,3 g	5,2 g	3,2 g	22,3 g	17,4 g	0,9 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	260 Kcal	5,8 g	9,1 g	5,6 g	39,0 g	30,5 g	1,6 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	13%	12%	13%	28%	14%	34%	6%
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	14%	8%	26%	65%	9%	18%	0%
Pomme tatin, speculoos et fromage frais O' i Pomme tatin, speculoos et fromage frais Description : fromage frais de campagne, pomme, sucre, beurre, caramel, Speculoos. Environ 160 g.	136 Kcal	3,0 g	6,1 g	3,8 g	17,0 g	14,0 g	0,1 g
Pomme tatin, speculoos et fromage frais O' i Pomme tatin, speculoos et fromage frais Description : fromage frais de campagne, pomme, sucre, beurre, caramel, Speculoos. Environ 160 g.	215 Kcal	4,7 g	9,6 g	6,0 g	26,9 g	22,1 g	0,2 g
Pomme tatin, speculoos et fromage frais O' i Pomme tatin, speculoos et fromage frais Description : fromage frais de campagne, pomme, sucre, beurre, caramel, Speculoos. Environ 160 g.	11%	9%	14%	30%	10%	25%	1%
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	148 Kcal	3,1 g	2,4 g	1,5 g	28,4 g	18,1 g	0,2 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	250 Kcal	5,2 g	4,1 g	2,5 g	48,0 g	30,6 g	0,3 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	12%	10%	6%	13%	18%	34%	1%
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	55 Kcal	0,6 g	0,3 g	0,1 g	11,4 g	11,3 g	2,2 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	91 Kcal	1,0 g	0,5 g	0,2 g	18,7 g	18,5 g	3,6 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	5%	2%	1%	1%	7%	21%	14%
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	97 Kcal	3,1 g	3,0 g	2,0 g	13,6 g	13,5 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	121 Kcal	3,9 g	3,8 g	2,5 g	17,0 g	16,9 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	6%	8%	5%	13%	6%	19%	0%
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	97 Kcal	3,1 g	3,0 g	2,0 g	13,6 g	13,5 g	0,0 g
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	121 Kcal	3,9 g	3,8 g	2,5 g	17,0 g	16,9 g	0,0 g
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	6%	8%	5%	13%	6%	19%	0%

Les RNJ : Repères Nutritionnels Journaliers

Ils indiquent la quantité de chaque nutriment contenue dans une portion et le pourcentage équivalent à la quantité quotidienne conseillée. Cela permet de mieux comprendre la place de chaque produit dans son alimentation globale et, ainsi la rendre plus équilibrée.
Exemple :

Cette icône fournit des informations sur la valeur énergétique (teneur en calories) d'une portion du produit que vous avez l'intention de manger.
Dans cet exemple, chaque portion correspond à 226 Kcalories d'énergie.

Chaque portion contient ...

Calories

226 Kcal

11%

Sucres

17,4 g

19%

Lipides

2,8 g

Acides
gras
saturés

1,4 g

Sel

0,3 g

... des repères nutritionnels journaliers.

C'est le pourcentage de l'apport calorique journalier contenu dans chaque portion.
Dans cet exemple, chaque portion couvre 11% des apports énergétiques journaliers conseillés (2 000 Kcal) : 226 / 2 000 = 11%.
(source : EUFIC, en savoir plus ...) Les apports journaliers sont chiffrés sur la base de données scientifiques et représentent la quantité de nutriments (protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux et oligoéléments) nécessaire pour couvrir nos besoins quotidiens et éviter les carences alimentaires.
Pour les adultes, les principales valeurs conseillées sont :

calories : 2 000 Kcalories,
lipides totaux : 70 g maximum,
dont acides gras saturés : 20 g maximum,
glucides : 270 g,
dont sucres totaux : 90 g maximum,
protéines : 50 g,
fibres : 25 g minimum,
sodium : 2,4 g maximum (ou 6 g de sel).

L'énergie peut également être donnée en Kjoules, 1 calorie = 4,18 joules.

» pour tout savoir (ou presque) sur la nutrition

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