100 gr : Les entrées	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalotte, vinaigrette à l'huile d'olive. Environ 200 g.	130 Kcal	5,0 g	5,5 g	3,3 g	14,6 g	3,6 g	0,7 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalotte, vinaigrette à l'huile d'olive. Environ 200 g.	260 Kcal	10,0 g	11,0 g	6,6 g	29,2 g	7,2 g	1,4 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalotte, vinaigrette à l'huile d'olive. Environ 200 g.	13%	20%	16%	33%	11%	8%	6%
Carottes rapées au thon i Carottes rapées au thon Description : carotte, thon, vinaigrette huile d'olive et citron. Environ 115 g.	121 Kcal	5,7 g	8,8 g	1,1 g	4,7 g	4,5 g	1,9 g
Carottes rapées au thon i Carottes rapées au thon Description : carotte, thon, vinaigrette huile d'olive et citron. Environ 115 g.	142 Kcal	6,7 g	10,3 g	1,3 g	5,5 g	5,3 g	2,2 g
Carottes rapées au thon i Carottes rapées au thon Description : carotte, thon, vinaigrette huile d'olive et citron. Environ 115 g.	7%	13%	15%	6%	2%	6%	9%
Melon et jambon cru O' i Melon et jambon cru Description : melon frais, jambon cru. Environ 85 g.	54 Kcal	2,6 g	1,4 g	0,9 g	7,4 g	7,4 g	0,6 g
Melon et jambon cru O' i Melon et jambon cru Description : melon frais, jambon cru. Environ 85 g.	47 Kcal	2,3 g	1,2 g	0,8 g	6,4 g	6,4 g	0,5 g
Melon et jambon cru O' i Melon et jambon cru Description : melon frais, jambon cru. Environ 85 g.	2%	5%	2%	4%	2%	7%	2%
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	213 Kcal	10,3 g	10,6 g	2,3 g	18,5 g	0,8 g	3,9 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	308 Kcal	14,9 g	15,4 g	3,3 g	26,8 g	1,2 g	5,7 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	15%	30%	22%	17%	10%	1%	23%
Taboulé à l'orientale O' i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 110 g.	167 Kcal	4,0 g	7,3 g	0,7 g	21,4 g	2,8 g	1,8 g
Taboulé à l'orientale O' i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 110 g.	184 Kcal	4,4 g	8,0 g	0,8 g	23,5 g	3,1 g	2,0 g
Taboulé à l'orientale O' i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 110 g.	9%	9%	11%	4%	9%	3%	8%
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 115 g.	104 Kcal	5,4 g	7,5 g	4,0 g	3,3 g	2,7 g	0,9 g
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 115 g.	121 Kcal	6,3 g	8,8 g	4,7 g	3,9 g	3,2 g	1,1 g
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 115 g.	6%	13%	13%	23%	1%	4%	4%
Tomates à la grecque O' i Tomates à la grecque Description : tomate fraîche, fromage de brebis, tapenade. Environ 120 g.	63 Kcal	3,5 g	4,0 g	2,2 g	2,9 g	2,9 g	0,9 g
Tomates à la grecque O' i Tomates à la grecque Description : tomate fraîche, fromage de brebis, tapenade. Environ 120 g.	77 Kcal	4,3 g	4,9 g	2,7 g	3,5 g	3,5 g	1,1 g
Tomates à la grecque O' i Tomates à la grecque Description : tomate fraîche, fromage de brebis, tapenade. Environ 120 g.	4%	9%	7%	13%	1%	4%	4%
Verrine tartare de tomate, thon & concombre O' i Verrine tartare de tomate, thon & concombre Description : concombre, tartare de tomate, thon, mayonnaise allégée. Environ 115 g.	80 Kcal	7,4 g	4,4 g	0,4 g	2,4 g	2,0 g	0,5 g
Verrine tartare de tomate, thon & concombre O' i Verrine tartare de tomate, thon & concombre Description : concombre, tartare de tomate, thon, mayonnaise allégée. Environ 115 g.	92 Kcal	8,5 g	5,1 g	0,5 g	2,8 g	2,3 g	0,6 g
Verrine tartare de tomate, thon & concombre O' i Verrine tartare de tomate, thon & concombre Description : concombre, tartare de tomate, thon, mayonnaise allégée. Environ 115 g.	5%	17%	7%	2%	1%	3%	2%
Sticks de mozzarella et chèvre panés i Sticks de mozzarella et chèvre panés Description : fromage de chèvre/Mozzarella, farine, huile de tournesol, œuf, caviar de tomate. Environ 90 g.	295 Kcal	13,1 g	16,5 g	7,9 g	25,5 g	2,7 g	0,1 g
Sticks de mozzarella et chèvre panés i Sticks de mozzarella et chèvre panés Description : fromage de chèvre/Mozzarella, farine, huile de tournesol, œuf, caviar de tomate. Environ 90 g.	269 Kcal	11,9 g	15,0 g	7,2 g	23,2 g	2,5 g	0,1 g
Sticks de mozzarella et chèvre panés i Sticks de mozzarella et chèvre panés Description : fromage de chèvre/Mozzarella, farine, huile de tournesol, œuf, caviar de tomate. Environ 90 g.	13%	24%	21%	36%	9%	3%	0%
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	154 Kcal	6,8 g	13,5 g	8,1 g	1,4 g	1,2 g	0,1 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	262 Kcal	11,6 g	23,0 g	13,8 g	2,4 g	2,0 g	0,2 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	13%	23%	33%	69%	1%	2%	1%

100 gr : Les grandes salades	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Niçoise O' i Niçoise Description : œuf dur, mesclun, thon, tomate fraîche, haricot vert extra fin, olive noire. Environ 225 g.	72 Kcal	7,6 g	3,9 g	1,0 g	1,9 g	1,4 g	1,1 g
Niçoise O' i Niçoise Description : œuf dur, mesclun, thon, tomate fraîche, haricot vert extra fin, olive noire. Environ 225 g.	163 Kcal	17,1 g	8,8 g	2,3 g	4,3 g	3,2 g	2,5 g
Niçoise O' i Niçoise Description : œuf dur, mesclun, thon, tomate fraîche, haricot vert extra fin, olive noire. Environ 225 g.	8%	34%	13%	11%	2%	4%	10%

100 gr : Les mijotés	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	137 Kcal	7,9 g	2,3 g	0,5 g	21,1 g	3,8 g	0,5 g
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	454 Kcal	26,2 g	7,6 g	1,7 g	70,1 g	12,6 g	1,7 g
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	23%	52%	11%	8%	26%	14%	7%
Emincé de porc caramélisé, nouilles asiatiques O' i Emincé de porc caramélisé, nouilles asiatiques Description : poêlée de nouilles asiatiques, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 335 g.	136 Kcal	8,3 g	3,6 g	0,7 g	17,5 g	4,9 g	1,5 g
Emincé de porc caramélisé, nouilles asiatiques O' i Emincé de porc caramélisé, nouilles asiatiques Description : poêlée de nouilles asiatiques, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 335 g.	457 Kcal	28,0 g	12,1 g	2,4 g	59,0 g	16,5 g	5,1 g
Emincé de porc caramélisé, nouilles asiatiques O' i Emincé de porc caramélisé, nouilles asiatiques Description : poêlée de nouilles asiatiques, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 335 g.	23%	56%	17%	12%	22%	18%	20%
Poulet Tikka i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, sauce crème tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	139 Kcal	10,6 g	2,3 g	0,9 g	16,5 g	0,7 g	0,4 g
Poulet Tikka i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, sauce crème tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	464 Kcal	35,5 g	7,7 g	3,0 g	55,3 g	2,3 g	1,3 g
Poulet Tikka i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, sauce crème tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	23%	71%	11%	15%	20%	3%	5%
Colin à la provençale O' i Colin à la provençale Description : fusilli, colin, tomate, sauce napolitaine (tomate, oignon, carotte, huile de tournesol, sucre, sel, aromate), courgette, aubergine, poivron jaune et rouge, tomate et oignon. Environ 450 g.	93 Kcal	6,8 g	0,9 g	0,2 g	14,2 g	1,9 g	1,1 g
Colin à la provençale O' i Colin à la provençale Description : fusilli, colin, tomate, sauce napolitaine (tomate, oignon, carotte, huile de tournesol, sucre, sel, aromate), courgette, aubergine, poivron jaune et rouge, tomate et oignon. Environ 450 g.	418 Kcal	30,6 g	4,1 g	0,9 g	63,9 g	8,6 g	5,0 g
Colin à la provençale O' i Colin à la provençale Description : fusilli, colin, tomate, sauce napolitaine (tomate, oignon, carotte, huile de tournesol, sucre, sel, aromate), courgette, aubergine, poivron jaune et rouge, tomate et oignon. Environ 450 g.	21%	61%	6%	5%	24%	10%	20%
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 465 g.	112 Kcal	8,4 g	3,8 g	1,9 g	12,4 g	1,8 g	2,2 g
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 465 g.	523 Kcal	39,1 g	17,7 g	8,9 g	57,8 g	8,4 g	10,3 g
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 465 g.	26%	78%	25%	44%	21%	9%	41%
Hachis parmentier i Hachis parmentier Description : purée de pomme de terre, bœuf, échalote, courgette, navet, cèleri, oignon, bouillon, chapelure, beurre. Environ 385 g.	179 Kcal	5,5 g	8,7 g	3,9 g	12,8 g	1,3 g	1,3 g
Hachis parmentier i Hachis parmentier Description : purée de pomme de terre, bœuf, échalote, courgette, navet, cèleri, oignon, bouillon, chapelure, beurre. Environ 385 g.	692 Kcal	21,2 g	33,6 g	15,1 g	49,4 g	5,0 g	5,0 g
Hachis parmentier i Hachis parmentier Description : purée de pomme de terre, bœuf, échalote, courgette, navet, cèleri, oignon, bouillon, chapelure, beurre. Environ 385 g.	35%	42%	48%	75%	18%	6%	20%
Paupiette de veau à la provençale O' i Paupiette de veau à la provençale Description : riz basmati, tomate, veau, bœuf, courgette, carotte, dinde. Environ 415 g.	98 Kcal	5,1 g	1,9 g	0,9 g	14,5 g	1,6 g	0,4 g
Paupiette de veau à la provençale O' i Paupiette de veau à la provençale Description : riz basmati, tomate, veau, bœuf, courgette, carotte, dinde. Environ 415 g.	405 Kcal	21,2 g	7,9 g	3,7 g	60,2 g	6,6 g	1,7 g
Paupiette de veau à la provençale O' i Paupiette de veau à la provençale Description : riz basmati, tomate, veau, bœuf, courgette, carotte, dinde. Environ 415 g.	20%	42%	11%	19%	22%	7%	7%
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	141 Kcal	5,7 g	4,7 g	1,5 g	18,1 g	0,7 g	1,0 g
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	500 Kcal	20,2 g	16,7 g	5,3 g	64,3 g	2,5 g	3,6 g
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	25%	40%	24%	27%	24%	3%	14%
Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes O' i Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes Description : purée de carotte, émincé de poulet, crème, bouillon de poule, citron vert. Environ 400 g.	92 Kcal	8,2 g	4,1 g	2,6 g	3,4 g	2,8 g	2,1 g
Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes O' i Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes Description : purée de carotte, émincé de poulet, crème, bouillon de poule, citron vert. Environ 400 g.	369 Kcal	32,9 g	16,4 g	10,4 g	13,6 g	11,2 g	8,4 g
Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes O' i Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes Description : purée de carotte, émincé de poulet, crème, bouillon de poule, citron vert. Environ 400 g.	18%	66%	23%	52%	5%	12%	34%
Sauté de poulet et duo de courgettes O' i Sauté de poulet et duo de courgettes Description : emincé de poulet sauté, duo de courgette jaune et verte, basilic.. Environ 320 g.	105 Kcal	12,9 g	5,0 g	2,6 g	0,9 g	0,0 g	0,0 g
Sauté de poulet et duo de courgettes O' i Sauté de poulet et duo de courgettes Description : emincé de poulet sauté, duo de courgette jaune et verte, basilic.. Environ 320 g.	335 Kcal	41,2 g	16,0 g	8,3 g	2,9 g	0,0 g	0,0 g
Sauté de poulet et duo de courgettes O' i Sauté de poulet et duo de courgettes Description : emincé de poulet sauté, duo de courgette jaune et verte, basilic.. Environ 320 g.	17%	82%	23%	41%	1%	0%	0%
Demi-lunes tomate mozzarella basilic i Demi-lunes tomate mozzarella basilic Description : pâte farcie à la tomate, à la mozzarelle et au basilic, crème, pesto. Environ 250 g.	226 Kcal	6,7 g	11,1 g	5,2 g	24,0 g	2,6 g	1,4 g
Demi-lunes tomate mozzarella basilic i Demi-lunes tomate mozzarella basilic Description : pâte farcie à la tomate, à la mozzarelle et au basilic, crème, pesto. Environ 250 g.	567 Kcal	16,8 g	27,9 g	13,1 g	60,2 g	6,5 g	3,5 g
Demi-lunes tomate mozzarella basilic i Demi-lunes tomate mozzarella basilic Description : pâte farcie à la tomate, à la mozzarelle et au basilic, crème, pesto. Environ 250 g.	28%	34%	40%	65%	22%	7%	14%

100 gr : Les desserts	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	421 Kcal	5,2 g	22,4 g	4,9 g	49,5 g	28,9 g	0,4 g
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	337 Kcal	4,2 g	17,9 g	3,9 g	39,6 g	23,1 g	0,3 g
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	17%	8%	26%	20%	15%	26%	1%
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 75 g.	483 Kcal	5,1 g	24,8 g	13,6 g	58,7 g	40,3 g	2,3 g
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 75 g.	362 Kcal	3,8 g	18,6 g	10,2 g	44,0 g	30,2 g	1,7 g
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 75 g.	18%	8%	27%	51%	16%	34%	7%
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 75 g.	494 Kcal	4,8 g	25,0 g	13,6 g	61,5 g	40,5 g	2,0 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 75 g.	370 Kcal	3,6 g	18,8 g	10,2 g	46,1 g	30,4 g	1,5 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 75 g.	19%	7%	27%	51%	17%	34%	6%
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	253 Kcal	3,2 g	8,9 g	5,0 g	40,1 g	25,0 g	1,5 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	400 Kcal	5,1 g	14,1 g	7,9 g	63,4 g	39,5 g	2,4 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	20%	10%	20%	40%	23%	44%	9%
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	120 Kcal	0,5 g	1,1 g	0,4 g	5,1 g	3,6 g	2,0 g
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	184 Kcal	0,8 g	1,7 g	0,6 g	7,9 g	5,5 g	3,1 g
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	9%	2%	2%	3%	3%	6%	12%
Compote de pomme et abricot O' i Compote de pomme et abricot Description : compote de pomme et abricot, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	93 Kcal	0,8 g	1,0 g	0,4 g	8,3 g	6,4 g	1,9 g
Compote de pomme et abricot O' i Compote de pomme et abricot Description : compote de pomme et abricot, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	145 Kcal	1,2 g	1,6 g	0,6 g	12,9 g	10,0 g	3,0 g
Compote de pomme et abricot O' i Compote de pomme et abricot Description : compote de pomme et abricot, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	7%	2%	2%	3%	5%	11%	12%
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	102 Kcal	3,6 g	6,4 g	4,0 g	8,8 g	8,5 g	0,7 g
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	173 Kcal	6,1 g	10,9 g	6,8 g	15,0 g	14,5 g	1,2 g
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	9%	12%	16%	34%	6%	16%	5%
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	149 Kcal	3,3 g	5,2 g	3,2 g	22,3 g	17,4 g	0,9 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	260 Kcal	5,8 g	9,1 g	5,6 g	39,0 g	30,5 g	1,6 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	13%	12%	13%	28%	14%	34%	6%
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	14%	8%	26%	65%	9%	18%	0%
Pomme tatin, speculoos et fromage frais O' i Pomme tatin, speculoos et fromage frais Description : fromage frais de campagne, pomme, sucre, beurre, caramel, Speculoos. Environ 160 g.	136 Kcal	3,0 g	6,1 g	nd	17,0 g	nd	0,1 g
Pomme tatin, speculoos et fromage frais O' i Pomme tatin, speculoos et fromage frais Description : fromage frais de campagne, pomme, sucre, beurre, caramel, Speculoos. Environ 160 g.	215 Kcal	4,7 g	9,6 g	nd	26,9 g	nd	0,2 g
Pomme tatin, speculoos et fromage frais O' i Pomme tatin, speculoos et fromage frais Description : fromage frais de campagne, pomme, sucre, beurre, caramel, Speculoos. Environ 160 g.	11%	9%	14%	nd	10%	nd	1%
Fromage frais cerise façon charlotte O' i Fromage frais cerise façon charlotte Description : fromage frais de campagne, cerise, sucre, boudoir. Environ 160 g.	127 Kcal	3,0 g	5,2 g	nd	16,7 g	nd	0,1 g
Fromage frais cerise façon charlotte O' i Fromage frais cerise façon charlotte Description : fromage frais de campagne, cerise, sucre, boudoir. Environ 160 g.	202 Kcal	4,8 g	8,3 g	nd	26,7 g	nd	0,2 g
Fromage frais cerise façon charlotte O' i Fromage frais cerise façon charlotte Description : fromage frais de campagne, cerise, sucre, boudoir. Environ 160 g.	10%	10%	12%	nd	10%	nd	1%
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	148 Kcal	3,1 g	2,4 g	1,5 g	28,4 g	18,1 g	0,2 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	250 Kcal	5,2 g	4,1 g	2,5 g	48,0 g	30,6 g	0,3 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	12%	10%	6%	13%	18%	34%	1%
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 160 g.	56 Kcal	0,5 g	0,3 g	0,1 g	11,7 g	11,6 g	2,2 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 160 g.	89 Kcal	0,8 g	0,5 g	0,2 g	18,6 g	18,4 g	3,5 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 160 g.	4%	2%	1%	1%	7%	20%	14%
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	97 Kcal	3,1 g	3,0 g	2,0 g	13,6 g	13,5 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	121 Kcal	3,9 g	3,8 g	2,5 g	17,0 g	16,9 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	6%	8%	5%	13%	6%	19%	0%

Les RNJ : Repères Nutritionnels Journaliers

Ils indiquent la quantité de chaque nutriment contenue dans une portion et le pourcentage équivalent à la quantité quotidienne conseillée. Cela permet de mieux comprendre la place de chaque produit dans son alimentation globale et, ainsi la rendre plus équilibrée.
Exemple :

Cette icône fournit des informations sur la valeur énergétique (teneur en calories) d'une portion du produit que vous avez l'intention de manger.
Dans cet exemple, chaque portion correspond à 226 Kcalories d'énergie.

Chaque portion contient ...

Calories

226 Kcal

11%

Sucres

17,4 g

19%

Lipides

2,8 g

Acides
gras
saturés

1,4 g

Sel

0,3 g

... des repères nutritionnels journaliers.

C'est le pourcentage de l'apport calorique journalier contenu dans chaque portion.
Dans cet exemple, chaque portion couvre 11% des apports énergétiques journaliers conseillés (2 000 Kcal) : 226 / 2 000 = 11%.
(source : EUFIC, en savoir plus ...) Les apports journaliers sont chiffrés sur la base de données scientifiques et représentent la quantité de nutriments (protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux et oligoéléments) nécessaire pour couvrir nos besoins quotidiens et éviter les carences alimentaires.
Pour les adultes, les principales valeurs conseillées sont :

calories : 2 000 Kcalories,
lipides totaux : 70 g maximum,
dont acides gras saturés : 20 g maximum,
glucides : 270 g,
dont sucres totaux : 90 g maximum,
protéines : 50 g,
fibres : 25 g minimum,
sodium : 2,4 g maximum (ou 6 g de sel).

L'énergie peut également être donnée en Kjoules, 1 calorie = 4,18 joules.

» pour tout savoir (ou presque) sur la nutrition

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