100 gr : Les entrées	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	74 Kcal	3,2 g	5,3 g	3,3 g	3,4 g	3,4 g	0,1 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	149 Kcal	6,4 g	10,6 g	6,6 g	6,8 g	6,8 g	0,2 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	7%	13%	15%	33%	3%	8%	1%
Coleslaw O' i Coleslaw Description : carotte fraîche, chou blanc frais, oignon, mayonnaise allégée, moutarde, raisin sec. Environ 135 g.	86 Kcal	1,2 g	5,0 g	0,4 g	7,8 g	5,7 g	2,2 g
Coleslaw O' i Coleslaw Description : carotte fraîche, chou blanc frais, oignon, mayonnaise allégée, moutarde, raisin sec. Environ 135 g.	114 Kcal	1,6 g	6,7 g	0,5 g	10,4 g	7,6 g	2,9 g
Coleslaw O' i Coleslaw Description : carotte fraîche, chou blanc frais, oignon, mayonnaise allégée, moutarde, raisin sec. Environ 135 g.	6%	3%	10%	3%	4%	8%	12%
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	216 Kcal	10,4 g	10,8 g	2,3 g	18,8 g	0,7 g	4,0 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	308 Kcal	14,9 g	15,4 g	3,3 g	26,9 g	1,0 g	5,7 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	15%	30%	22%	16%	10%	1%	23%
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 120 g.	223 Kcal	4,2 g	9,8 g	1,0 g	27,1 g	5,6 g	1,7 g
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 120 g.	263 Kcal	5,0 g	11,6 g	1,2 g	32,0 g	6,6 g	2,0 g
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 120 g.	13%	10%	17%	6%	12%	7%	8%
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 125 g.	97 Kcal	5,0 g	7,0 g	3,7 g	3,3 g	2,7 g	0,9 g
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 125 g.	123 Kcal	6,4 g	8,9 g	4,7 g	4,2 g	3,4 g	1,1 g
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 125 g.	6%	13%	13%	23%	2%	4%	5%
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	149 Kcal	5,9 g	13,2 g	8,0 g	1,5 g	1,3 g	0,1 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	253 Kcal	10,0 g	22,4 g	13,6 g	2,6 g	2,2 g	0,2 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	13%	20%	32%	68%	1%	2%	1%

100 gr : Les grandes salades	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Fermière O' i Fermière Description : mesclun, dé de jambon, tomate fraîche, emmental, maïs. Environ 180 g.	82 Kcal	7,1 g	4,1 g	2,1 g	3,8 g	1,8 g	1,1 g
Fermière O' i Fermière Description : mesclun, dé de jambon, tomate fraîche, emmental, maïs. Environ 180 g.	147 Kcal	12,8 g	7,4 g	3,8 g	6,8 g	3,2 g	2,0 g
Fermière O' i Fermière Description : mesclun, dé de jambon, tomate fraîche, emmental, maïs. Environ 180 g.	7%	26%	11%	19%	3%	4%	8%

100 gr : Les mijotés	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	137 Kcal	7,9 g	2,3 g	0,5 g	21,1 g	3,8 g	0,5 g
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	454 Kcal	26,2 g	7,6 g	1,7 g	70,1 g	12,6 g	1,7 g
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	23%	52%	11%	8%	26%	14%	7%
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	125 Kcal	7,6 g	2,5 g	0,8 g	16,8 g	1,2 g	0,4 g
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	420 Kcal	25,5 g	8,4 g	2,7 g	56,3 g	4,0 g	1,3 g
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	21%	51%	12%	13%	21%	4%	5%
Bœuf bourguignon i Bœuf bourguignon Description : fusilli, bœuf, oignon, carotte, vin rouge. Environ 380 g.	126 Kcal	8,7 g	1,8 g	0,6 g	18,0 g	1,2 g	1,1 g
Bœuf bourguignon i Bœuf bourguignon Description : fusilli, bœuf, oignon, carotte, vin rouge. Environ 380 g.	478 Kcal	33,1 g	6,8 g	2,3 g	68,4 g	4,6 g	4,2 g
Bœuf bourguignon i Bœuf bourguignon Description : fusilli, bœuf, oignon, carotte, vin rouge. Environ 380 g.	24%	66%	10%	11%	25%	5%	17%
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 450 g.	116 Kcal	8,7 g	4,0 g	1,9 g	12,8 g	1,9 g	2,3 g
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 450 g.	523 Kcal	39,2 g	18,0 g	8,6 g	57,6 g	8,6 g	10,4 g
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 450 g.	26%	78%	26%	43%	21%	10%	41%
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	121 Kcal	6,9 g	4,9 g	1,5 g	15,3 g	1,6 g	2,4 g
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	540 Kcal	30,8 g	21,9 g	6,7 g	68,2 g	7,1 g	10,7 g
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	27%	62%	31%	33%	25%	8%	43%
Gratin de macaroni à la niçoise i Gratin de macaroni à la niçoise Description : macaroni, sauce tomate, thon, fromage, olive verte. Environ 350 g.	144 Kcal	8,3 g	2,9 g	1,3 g	20,1 g	2,0 g	1,8 g
Gratin de macaroni à la niçoise i Gratin de macaroni à la niçoise Description : macaroni, sauce tomate, thon, fromage, olive verte. Environ 350 g.	503 Kcal	29,1 g	10,2 g	4,6 g	70,4 g	7,0 g	6,3 g
Gratin de macaroni à la niçoise i Gratin de macaroni à la niçoise Description : macaroni, sauce tomate, thon, fromage, olive verte. Environ 350 g.	25%	58%	15%	23%	26%	8%	25%
Pain de poisson à la fondue de poireaux i Pain de poisson à la fondue de poireaux Description : paupiette de saumon, purée de pomme de terre, poireau, crème. Environ 385 g.	137 Kcal	5,8 g	5,4 g	1,8 g	10,3 g	1,5 g	2,0 g
Pain de poisson à la fondue de poireaux i Pain de poisson à la fondue de poireaux Description : paupiette de saumon, purée de pomme de terre, poireau, crème. Environ 385 g.	530 Kcal	22,4 g	20,8 g	6,9 g	39,8 g	5,8 g	7,7 g
Pain de poisson à la fondue de poireaux i Pain de poisson à la fondue de poireaux Description : paupiette de saumon, purée de pomme de terre, poireau, crème. Environ 385 g.	27%	45%	30%	35%	15%	6%	31%
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	140 Kcal	5,0 g	4,9 g	1,5 g	18,3 g	0,9 g	1,0 g
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	495 Kcal	17,8 g	17,4 g	5,3 g	65,0 g	3,2 g	3,6 g
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	25%	36%	25%	27%	24%	4%	14%
Sauté de poulet aux deux carottes O' i Sauté de poulet aux deux carottes Description : carotte jaune et orange cuisinée, poulet. Environ 310 g.	82 Kcal	11,8 g	1,3 g	0,4 g	3,5 g	2,1 g	1,7 g
Sauté de poulet aux deux carottes O' i Sauté de poulet aux deux carottes Description : carotte jaune et orange cuisinée, poulet. Environ 310 g.	255 Kcal	36,6 g	4,0 g	1,2 g	10,9 g	6,5 g	5,3 g
Sauté de poulet aux deux carottes O' i Sauté de poulet aux deux carottes Description : carotte jaune et orange cuisinée, poulet. Environ 310 g.	13%	73%	6%	6%	4%	7%	21%
Sauté de volaille aux légumes crémeux O' i Sauté de volaille aux légumes crémeux Description : riz basmati, poulet, carotte, chou fleur, petit pois, haricot vert, haricot beurre, oignon, sauce crème citron et céleri. Environ 345 g.	124 Kcal	9,3 g	1,9 g	1,3 g	15,9 g	0,6 g	0,5 g
Sauté de volaille aux légumes crémeux O' i Sauté de volaille aux légumes crémeux Description : riz basmati, poulet, carotte, chou fleur, petit pois, haricot vert, haricot beurre, oignon, sauce crème citron et céleri. Environ 345 g.	426 Kcal	32,1 g	6,6 g	4,5 g	54,9 g	2,1 g	1,7 g
Sauté de volaille aux légumes crémeux O' i Sauté de volaille aux légumes crémeux Description : riz basmati, poulet, carotte, chou fleur, petit pois, haricot vert, haricot beurre, oignon, sauce crème citron et céleri. Environ 345 g.	21%	64%	9%	22%	20%	2%	7%
Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne i Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne Description : purée de pomme de terre, émincé de poulet, crème, moutarde, bouillon. Environ 385 g.	152 Kcal	9,2 g	4,7 g	1,9 g	10,8 g	1,2 g	1,0 g
Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne i Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne Description : purée de pomme de terre, émincé de poulet, crème, moutarde, bouillon. Environ 385 g.	583 Kcal	35,3 g	18,0 g	7,3 g	41,5 g	4,6 g	3,8 g
Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne i Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne Description : purée de pomme de terre, émincé de poulet, crème, moutarde, bouillon. Environ 385 g.	29%	71%	26%	36%	15%	5%	15%
Tortellini ricotta épinards i Tortellini ricotta épinards Description : pâte farcie à la ricotta et aux épinards, crème, épinard en branche, moutarde à l'ancienne. Environ 300 g.	191 Kcal	5,9 g	6,7 g	3,4 g	26,3 g	1,5 g	1,1 g
Tortellini ricotta épinards i Tortellini ricotta épinards Description : pâte farcie à la ricotta et aux épinards, crème, épinard en branche, moutarde à l'ancienne. Environ 300 g.	572 Kcal	17,7 g	20,1 g	10,2 g	78,9 g	4,5 g	3,3 g
Tortellini ricotta épinards i Tortellini ricotta épinards Description : pâte farcie à la ricotta et aux épinards, crème, épinard en branche, moutarde à l'ancienne. Environ 300 g.	29%	35%	29%	51%	29%	5%	13%

100 gr : Les desserts	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	494 Kcal	4,8 g	25,0 g	13,6 g	61,5 g	40,5 g	2,0 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	395 Kcal	3,8 g	20,0 g	10,9 g	49,2 g	32,4 g	1,6 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	20%	8%	29%	54%	18%	36%	6%
Gâteau poire chocolat i Gâteau poire chocolat Description : crème de marron, chocolat, beurre, œuf. Environ 160 g.	273 Kcal	4,5 g	15,4 g	9,2 g	23,6 g	22,0 g	1,6 g
Gâteau poire chocolat i Gâteau poire chocolat Description : crème de marron, chocolat, beurre, œuf. Environ 160 g.	436 Kcal	7,2 g	24,6 g	14,7 g	37,8 g	35,2 g	2,6 g
Gâteau poire chocolat i Gâteau poire chocolat Description : crème de marron, chocolat, beurre, œuf. Environ 160 g.	22%	14%	35%	74%	14%	39%	10%
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	253 Kcal	3,2 g	8,9 g	5,0 g	40,1 g	25,0 g	1,5 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	400 Kcal	5,1 g	14,1 g	7,9 g	63,4 g	39,5 g	2,4 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	20%	10%	20%	40%	23%	44%	9%
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	120 Kcal	0,5 g	1,1 g	0,4 g	5,1 g	3,6 g	2,0 g
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	184 Kcal	0,8 g	1,7 g	0,6 g	7,9 g	5,5 g	3,1 g
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	9%	2%	2%	3%	3%	6%	12%
Compote de pomme et rhubarbe O' i Compote de pomme et rhubarbe Description : compote de pomme et rhubarbe, speculoos. Environ 155 g.	110 Kcal	0,6 g	1,0 g	0,4 g	12,3 g	10,8 g	2,3 g
Compote de pomme et rhubarbe O' i Compote de pomme et rhubarbe Description : compote de pomme et rhubarbe, speculoos. Environ 155 g.	173 Kcal	0,9 g	1,6 g	0,6 g	19,3 g	17,0 g	3,6 g
Compote de pomme et rhubarbe O' i Compote de pomme et rhubarbe Description : compote de pomme et rhubarbe, speculoos. Environ 155 g.	9%	2%	2%	3%	7%	19%	14%
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	102 Kcal	3,6 g	6,4 g	4,0 g	8,8 g	8,5 g	0,7 g
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	173 Kcal	6,1 g	10,9 g	6,8 g	15,0 g	14,5 g	1,2 g
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	9%	12%	16%	34%	6%	16%	5%
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	149 Kcal	3,3 g	5,2 g	3,2 g	22,3 g	17,4 g	0,9 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	260 Kcal	5,8 g	9,1 g	5,6 g	39,0 g	30,5 g	1,6 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	13%	12%	13%	28%	14%	34%	6%
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	14%	8%	26%	65%	9%	18%	0%
Pomme tatin, speculoos et fromage frais O' i Pomme tatin, speculoos et fromage frais Description : fromage frais de campagne, pomme, sucre, beurre, caramel, Speculoos. Environ 160 g.	136 Kcal	3,0 g	6,1 g	3,8 g	17,0 g	14,0 g	0,1 g
Pomme tatin, speculoos et fromage frais O' i Pomme tatin, speculoos et fromage frais Description : fromage frais de campagne, pomme, sucre, beurre, caramel, Speculoos. Environ 160 g.	215 Kcal	4,7 g	9,6 g	6,0 g	26,9 g	22,1 g	0,2 g
Pomme tatin, speculoos et fromage frais O' i Pomme tatin, speculoos et fromage frais Description : fromage frais de campagne, pomme, sucre, beurre, caramel, Speculoos. Environ 160 g.	11%	9%	14%	30%	10%	25%	1%
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	148 Kcal	3,1 g	2,4 g	1,5 g	28,4 g	18,1 g	0,2 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	250 Kcal	5,2 g	4,1 g	2,5 g	48,0 g	30,6 g	0,3 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	12%	10%	6%	13%	18%	34%	1%
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	55 Kcal	0,6 g	0,3 g	0,1 g	11,4 g	11,3 g	2,2 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	91 Kcal	1,0 g	0,5 g	0,2 g	18,7 g	18,5 g	3,6 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	5%	2%	1%	1%	7%	21%	14%
Salade d'agrumes frais O' i Salade d'agrumes frais Description : orange, pamplemousse. Environ 150 g.	41 Kcal	0,9 g	0,2 g	0,0 g	7,3 g	7,3 g	1,6 g
Salade d'agrumes frais O' i Salade d'agrumes frais Description : orange, pamplemousse. Environ 150 g.	62 Kcal	1,4 g	0,3 g	0,0 g	11,0 g	11,0 g	2,4 g
Salade d'agrumes frais O' i Salade d'agrumes frais Description : orange, pamplemousse. Environ 150 g.	3%	3%	0%	0%	4%	12%	10%
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	97 Kcal	3,1 g	3,0 g	2,0 g	13,6 g	13,5 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	121 Kcal	3,9 g	3,8 g	2,5 g	17,0 g	16,9 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	6%	8%	5%	13%	6%	19%	0%
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	97 Kcal	3,1 g	3,0 g	2,0 g	13,6 g	13,5 g	0,0 g
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	121 Kcal	3,9 g	3,8 g	2,5 g	17,0 g	16,9 g	0,0 g
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	6%	8%	5%	13%	6%	19%	0%

Les RNJ : Repères Nutritionnels Journaliers

Ils indiquent la quantité de chaque nutriment contenue dans une portion et le pourcentage équivalent à la quantité quotidienne conseillée. Cela permet de mieux comprendre la place de chaque produit dans son alimentation globale et, ainsi la rendre plus équilibrée.
Exemple :

Cette icône fournit des informations sur la valeur énergétique (teneur en calories) d'une portion du produit que vous avez l'intention de manger.
Dans cet exemple, chaque portion correspond à 226 Kcalories d'énergie.

Chaque portion contient ...

Calories

226 Kcal

11%

Sucres

17,4 g

19%

Lipides

2,8 g

Acides
gras
saturés

1,4 g

Sel

0,3 g

... des repères nutritionnels journaliers.

C'est le pourcentage de l'apport calorique journalier contenu dans chaque portion.
Dans cet exemple, chaque portion couvre 11% des apports énergétiques journaliers conseillés (2 000 Kcal) : 226 / 2 000 = 11%.
(source : EUFIC, en savoir plus ...) Les apports journaliers sont chiffrés sur la base de données scientifiques et représentent la quantité de nutriments (protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux et oligoéléments) nécessaire pour couvrir nos besoins quotidiens et éviter les carences alimentaires.
Pour les adultes, les principales valeurs conseillées sont :

calories : 2 000 Kcalories,
lipides totaux : 70 g maximum,
dont acides gras saturés : 20 g maximum,
glucides : 270 g,
dont sucres totaux : 90 g maximum,
protéines : 50 g,
fibres : 25 g minimum,
sodium : 2,4 g maximum (ou 6 g de sel).

L'énergie peut également être donnée en Kjoules, 1 calorie = 4,18 joules.

» pour tout savoir (ou presque) sur la nutrition

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