100 gr : Les entrées	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	74 Kcal	3,2 g	5,3 g	3,3 g	3,4 g	3,4 g	0,1 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	149 Kcal	6,4 g	10,6 g	6,6 g	6,8 g	6,8 g	0,2 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	7%	13%	15%	33%	3%	8%	1%
Coleslaw O' i Coleslaw Description : carotte fraîche, chou blanc frais, oignon frais, mayonnaise allégée, moutarde, raisin sec. Environ 150 g.	84 Kcal	1,2 g	4,4 g	0,3 g	8,4 g	6,1 g	2,2 g
Coleslaw O' i Coleslaw Description : carotte fraîche, chou blanc frais, oignon frais, mayonnaise allégée, moutarde, raisin sec. Environ 150 g.	125 Kcal	1,8 g	6,6 g	0,5 g	12,6 g	9,2 g	3,3 g
Coleslaw O' i Coleslaw Description : carotte fraîche, chou blanc frais, oignon frais, mayonnaise allégée, moutarde, raisin sec. Environ 150 g.	6%	4%	9%	2%	5%	10%	13%
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	213 Kcal	10,3 g	10,6 g	2,3 g	18,5 g	0,8 g	3,9 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	308 Kcal	14,9 g	15,4 g	3,3 g	26,8 g	1,2 g	5,7 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	15%	30%	22%	17%	10%	1%	23%
Salade d'endive, pomme et fromage O' i Salade d'endive, pomme et fromage Description : endive, pomme, fromage, vinaigrette à l'huile d'olive et aux tomates séchées, cerneau de noix. Environ 135 g.	80 Kcal	3,0 g	4,8 g	1,7 g	5,3 g	4,6 g	1,5 g
Salade d'endive, pomme et fromage O' i Salade d'endive, pomme et fromage Description : endive, pomme, fromage, vinaigrette à l'huile d'olive et aux tomates séchées, cerneau de noix. Environ 135 g.	107 Kcal	4,1 g	6,5 g	2,3 g	7,2 g	6,2 g	2,0 g
Salade d'endive, pomme et fromage O' i Salade d'endive, pomme et fromage Description : endive, pomme, fromage, vinaigrette à l'huile d'olive et aux tomates séchées, cerneau de noix. Environ 135 g.	5%	8%	9%	11%	3%	7%	8%
Salade mexicaine O' i Salade mexicaine Description : haricot rouge, tomate, thon, poivron, sauce chili. Environ 140 g.	125 Kcal	7,5 g	5,1 g	0,6 g	10,5 g	2,9 g	4,1 g
Salade mexicaine O' i Salade mexicaine Description : haricot rouge, tomate, thon, poivron, sauce chili. Environ 140 g.	175 Kcal	10,5 g	7,1 g	0,8 g	14,7 g	4,1 g	5,7 g
Salade mexicaine O' i Salade mexicaine Description : haricot rouge, tomate, thon, poivron, sauce chili. Environ 140 g.	9%	21%	10%	4%	5%	5%	23%
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 115 g.	221 Kcal	4,2 g	9,4 g	0,9 g	27,5 g	5,7 g	1,6 g
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 115 g.	254 Kcal	4,8 g	10,8 g	1,0 g	31,6 g	6,6 g	1,8 g
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 115 g.	13%	10%	15%	5%	12%	7%	7%
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 115 g.	104 Kcal	5,4 g	7,5 g	4,0 g	3,3 g	2,7 g	0,9 g
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 115 g.	121 Kcal	6,3 g	8,8 g	4,7 g	3,9 g	3,2 g	1,1 g
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 115 g.	6%	13%	13%	23%	1%	4%	4%
Tapas O' i Tapas Description : acras, pepper rings, boulettes sarrasin et sauce pesto rosso. Environ 110 g.	66 Kcal	1,2 g	3,4 g	0,6 g	7,5 g	2,0 g	0,9 g
Tapas O' i Tapas Description : acras, pepper rings, boulettes sarrasin et sauce pesto rosso. Environ 110 g.	73 Kcal	1,3 g	3,8 g	0,7 g	8,3 g	2,2 g	1,0 g
Tapas O' i Tapas Description : acras, pepper rings, boulettes sarrasin et sauce pesto rosso. Environ 110 g.	4%	3%	5%	3%	3%	2%	4%
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	154 Kcal	6,8 g	13,5 g	8,1 g	1,4 g	1,2 g	0,1 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	262 Kcal	11,6 g	23,0 g	13,8 g	2,4 g	2,0 g	0,2 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	13%	23%	33%	69%	1%	2%	1%

100 gr : Les grandes salades	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Campagnarde O' i Campagnarde Description : mesclun, emmental, tomate fraîche, jambon cru, cerneau de noix. Environ 165 g.	124 Kcal	7,6 g	9,0 g	3,6 g	2,2 g	1,8 g	1,3 g
Campagnarde O' i Campagnarde Description : mesclun, emmental, tomate fraîche, jambon cru, cerneau de noix. Environ 165 g.	203 Kcal	12,5 g	14,8 g	5,9 g	3,6 g	3,0 g	2,1 g
Campagnarde O' i Campagnarde Description : mesclun, emmental, tomate fraîche, jambon cru, cerneau de noix. Environ 165 g.	10%	25%	21%	30%	1%	3%	9%

100 gr : Les mijotés	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	137 Kcal	7,9 g	2,3 g	0,5 g	21,1 g	3,8 g	0,5 g
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	454 Kcal	26,2 g	7,6 g	1,7 g	70,1 g	12,6 g	1,7 g
Emincé de porc caramélisé, riz basmati O' i Emincé de porc caramélisé, riz basmati Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois. Environ 330 g.	23%	52%	11%	8%	26%	14%	7%
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	125 Kcal	7,6 g	2,5 g	0,8 g	16,8 g	1,2 g	0,4 g
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	420 Kcal	25,5 g	8,4 g	2,7 g	56,3 g	4,0 g	1,3 g
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	21%	51%	12%	13%	21%	4%	5%
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 450 g.	116 Kcal	8,7 g	4,0 g	1,9 g	12,8 g	1,9 g	2,3 g
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 450 g.	523 Kcal	39,2 g	18,0 g	8,6 g	57,6 g	8,6 g	10,4 g
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 450 g.	26%	78%	26%	43%	21%	10%	41%
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	121 Kcal	6,9 g	4,9 g	1,5 g	15,3 g	1,6 g	2,4 g
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	540 Kcal	30,8 g	21,9 g	6,7 g	68,2 g	7,1 g	10,7 g
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	27%	62%	31%	33%	25%	8%	43%
Gnocchi aux épinards et fromage de chèvre i Gnocchi aux épinards et fromage de chèvre Description : gnocchi, épinard, sauce tomate cuisinée, fromage de chèvre, béchamel, assaisonnement. Environ 350 g.	142 Kcal	4,7 g	3,0 g	1,6 g	19,5 g	1,9 g	3,0 g
Gnocchi aux épinards et fromage de chèvre i Gnocchi aux épinards et fromage de chèvre Description : gnocchi, épinard, sauce tomate cuisinée, fromage de chèvre, béchamel, assaisonnement. Environ 350 g.	495 Kcal	16,4 g	10,4 g	5,6 g	67,9 g	6,6 g	10,4 g
Gnocchi aux épinards et fromage de chèvre i Gnocchi aux épinards et fromage de chèvre Description : gnocchi, épinard, sauce tomate cuisinée, fromage de chèvre, béchamel, assaisonnement. Environ 350 g.	25%	33%	15%	28%	25%	7%	42%
Gratinée de choux et brocolis au saumon fumé i Gratinée de choux et brocolis au saumon fumé Description : brocolis, chou fleur, béchamel, saumon fumé, pomme de terre. Environ 390 g.	160 Kcal	5,8 g	4,4 g	3,3 g	6,2 g	1,9 g	1,4 g
Gratinée de choux et brocolis au saumon fumé i Gratinée de choux et brocolis au saumon fumé Description : brocolis, chou fleur, béchamel, saumon fumé, pomme de terre. Environ 390 g.	623 Kcal	22,6 g	17,2 g	12,9 g	24,2 g	7,4 g	5,5 g
Gratinée de choux et brocolis au saumon fumé i Gratinée de choux et brocolis au saumon fumé Description : brocolis, chou fleur, béchamel, saumon fumé, pomme de terre. Environ 390 g.	31%	45%	25%	64%	9%	8%	22%
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	139 Kcal	5,0 g	4,9 g	1,5 g	18,2 g	0,9 g	1,0 g
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	495 Kcal	17,8 g	17,4 g	5,3 g	64,6 g	3,2 g	3,6 g
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	25%	36%	25%	27%	24%	4%	14%
Saucisse de Toulouse aux lentilles i Saucisse de Toulouse aux lentilles Description : lentille, saucisse de Toulouse, lardon fumé, carotte, oignon. Environ 440 g.	152 Kcal	8,2 g	9,6 g	3,6 g	8,4 g	1,2 g	2,7 g
Saucisse de Toulouse aux lentilles i Saucisse de Toulouse aux lentilles Description : lentille, saucisse de Toulouse, lardon fumé, carotte, oignon. Environ 440 g.	664 Kcal	35,9 g	42,0 g	15,8 g	36,8 g	5,3 g	11,8 g
Saucisse de Toulouse aux lentilles i Saucisse de Toulouse aux lentilles Description : lentille, saucisse de Toulouse, lardon fumé, carotte, oignon. Environ 440 g.	33%	72%	60%	79%	14%	6%	47%
Sauté de porc à la moutarde i Sauté de porc à la moutarde Description : fusilli, porc, épinard, oignon, moutarde, échalote, vin blanc. Environ 380 g.	144 Kcal	9,3 g	4,4 g	1,6 g	16,3 g	1,7 g	1,1 g
Sauté de porc à la moutarde i Sauté de porc à la moutarde Description : fusilli, porc, épinard, oignon, moutarde, échalote, vin blanc. Environ 380 g.	545 Kcal	35,3 g	16,7 g	6,1 g	61,9 g	6,5 g	4,2 g
Sauté de porc à la moutarde i Sauté de porc à la moutarde Description : fusilli, porc, épinard, oignon, moutarde, échalote, vin blanc. Environ 380 g.	27%	71%	24%	30%	23%	7%	17%
Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes O' i Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes Description : purée de carotte, émincé de poulet, crème, bouillon de poule, citron vert, échalote, coriandre. Environ 385 g.	88 Kcal	8,4 g	2,9 g	1,8 g	5,0 g	3,1 g	2,0 g
Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes O' i Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes Description : purée de carotte, émincé de poulet, crème, bouillon de poule, citron vert, échalote, coriandre. Environ 385 g.	340 Kcal	32,3 g	11,2 g	6,9 g	19,3 g	11,9 g	7,7 g
Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes O' i Sauté de poulet au citron vert et purée de carottes Description : purée de carotte, émincé de poulet, crème, bouillon de poule, citron vert, échalote, coriandre. Environ 385 g.	17%	65%	16%	35%	7%	13%	31%

100 gr : Les desserts	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	421 Kcal	5,2 g	22,4 g	4,9 g	49,5 g	28,9 g	0,4 g
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	337 Kcal	4,2 g	17,9 g	3,9 g	39,6 g	23,1 g	0,3 g
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	17%	8%	26%	20%	15%	26%	1%
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	483 Kcal	5,1 g	24,8 g	13,6 g	58,7 g	40,3 g	2,3 g
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	386 Kcal	4,1 g	19,8 g	10,9 g	47,0 g	32,2 g	1,8 g
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	19%	8%	28%	54%	17%	36%	7%
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	494 Kcal	4,8 g	25,0 g	13,6 g	61,5 g	40,5 g	2,0 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	395 Kcal	3,8 g	20,0 g	10,9 g	49,2 g	32,4 g	1,6 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	20%	8%	29%	54%	18%	36%	6%
Fondant chocolat marrons i Fondant chocolat marrons Description : crème de marron, chocolat, beurre, œuf. Environ 145 g.	331 Kcal	4,0 g	15,2 g	9,1 g	44,2 g	33,9 g	1,7 g
Fondant chocolat marrons i Fondant chocolat marrons Description : crème de marron, chocolat, beurre, œuf. Environ 145 g.	487 Kcal	5,9 g	22,3 g	13,4 g	65,0 g	49,8 g	2,5 g
Fondant chocolat marrons i Fondant chocolat marrons Description : crème de marron, chocolat, beurre, œuf. Environ 145 g.	24%	12%	32%	67%	24%	55%	10%
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	253 Kcal	3,2 g	8,9 g	5,0 g	40,1 g	25,0 g	1,5 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	400 Kcal	5,1 g	14,1 g	7,9 g	63,4 g	39,5 g	2,4 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	20%	10%	20%	40%	23%	44%	9%
Tarte normande i Tarte normande Description : pomme, pâte sablée. Environ 160 g.	253 Kcal	3,2 g	8,9 g	5,0 g	40,1 g	25,0 g	1,5 g
Tarte normande i Tarte normande Description : pomme, pâte sablée. Environ 160 g.	400 Kcal	5,1 g	14,1 g	7,9 g	63,4 g	39,5 g	2,4 g
Tarte normande i Tarte normande Description : pomme, pâte sablée. Environ 160 g.	20%	10%	20%	40%	23%	44%	9%
Compote de pomme et speculoos i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 895 g.	107 Kcal	0,3 g	0,4 g	0,1 g	2,9 g	2,5 g	2,0 g
Compote de pomme et speculoos i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 895 g.	954 Kcal	2,7 g	3,6 g	0,9 g	25,9 g	22,4 g	17,9 g
Compote de pomme et speculoos i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 895 g.	48%	5%	5%	4%	10%	25%	72%
Compote de pomme et rhubarbe O' i Compote de pomme et rhubarbe Description : compote de pomme et rhubarbe, speculoos. Environ 155 g.	110 Kcal	0,6 g	1,0 g	0,4 g	12,3 g	10,8 g	2,3 g
Compote de pomme et rhubarbe O' i Compote de pomme et rhubarbe Description : compote de pomme et rhubarbe, speculoos. Environ 155 g.	173 Kcal	0,9 g	1,6 g	0,6 g	19,3 g	17,0 g	3,6 g
Compote de pomme et rhubarbe O' i Compote de pomme et rhubarbe Description : compote de pomme et rhubarbe, speculoos. Environ 155 g.	9%	2%	2%	3%	7%	19%	14%
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	102 Kcal	3,6 g	6,4 g	4,0 g	8,8 g	8,5 g	0,7 g
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	173 Kcal	6,1 g	10,9 g	6,8 g	15,0 g	14,5 g	1,2 g
Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat i Fromage frais, purée de poire et pépites de chocolat Description : fromage frais de campagne, purée de poire, pépite de chocolat. Environ 170 g.	9%	12%	16%	34%	6%	16%	5%
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	149 Kcal	3,3 g	5,2 g	3,2 g	22,3 g	17,4 g	0,9 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	260 Kcal	5,8 g	9,1 g	5,6 g	39,0 g	30,5 g	1,6 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	13%	12%	13%	28%	14%	34%	6%
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	14%	8%	26%	65%	9%	18%	0%
Fromage frais cerise façon charlotte O' i Fromage frais cerise façon charlotte Description : fromage frais de campagne, cerise, sucre, boudoir. Environ 160 g.	120 Kcal	3,1 g	4,6 g	2,8 g	16,7 g	14,4 g	0,3 g
Fromage frais cerise façon charlotte O' i Fromage frais cerise façon charlotte Description : fromage frais de campagne, cerise, sucre, boudoir. Environ 160 g.	192 Kcal	5,0 g	7,4 g	4,5 g	26,7 g	23,0 g	0,5 g
Fromage frais cerise façon charlotte O' i Fromage frais cerise façon charlotte Description : fromage frais de campagne, cerise, sucre, boudoir. Environ 160 g.	10%	10%	11%	22%	10%	26%	2%
Croustillant au caramel i Croustillant au caramel Description : fromage frais de campagne, confiture de lait, muesli. Environ 155 g.	187 Kcal	4,5 g	7,6 g	3,9 g	25,5 g	18,1 g	0,7 g
Croustillant au caramel i Croustillant au caramel Description : fromage frais de campagne, confiture de lait, muesli. Environ 155 g.	292 Kcal	7,0 g	11,9 g	6,1 g	39,8 g	28,2 g	1,1 g
Croustillant au caramel i Croustillant au caramel Description : fromage frais de campagne, confiture de lait, muesli. Environ 155 g.	15%	14%	17%	30%	15%	31%	4%
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	148 Kcal	3,1 g	2,4 g	1,5 g	28,4 g	18,1 g	0,2 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	250 Kcal	5,2 g	4,1 g	2,5 g	48,0 g	30,6 g	0,3 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	12%	10%	6%	13%	18%	34%	1%
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	55 Kcal	0,6 g	0,3 g	0,1 g	11,4 g	11,3 g	2,2 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	91 Kcal	1,0 g	0,5 g	0,2 g	18,7 g	18,5 g	3,6 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	5%	2%	1%	1%	7%	21%	14%
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	97 Kcal	3,1 g	3,0 g	2,0 g	13,6 g	13,5 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	121 Kcal	3,9 g	3,8 g	2,5 g	17,0 g	16,9 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	6%	8%	5%	13%	6%	19%	0%
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	97 Kcal	3,1 g	3,0 g	2,0 g	13,6 g	13,5 g	0,0 g
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	121 Kcal	3,9 g	3,8 g	2,5 g	17,0 g	16,9 g	0,0 g
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	6%	8%	5%	13%	6%	19%	0%

Les RNJ : Repères Nutritionnels Journaliers

Ils indiquent la quantité de chaque nutriment contenue dans une portion et le pourcentage équivalent à la quantité quotidienne conseillée. Cela permet de mieux comprendre la place de chaque produit dans son alimentation globale et, ainsi la rendre plus équilibrée.
Exemple :

Cette icône fournit des informations sur la valeur énergétique (teneur en calories) d'une portion du produit que vous avez l'intention de manger.
Dans cet exemple, chaque portion correspond à 226 Kcalories d'énergie.

Chaque portion contient ...

Calories

226 Kcal

11%

Sucres

17,4 g

19%

Lipides

2,8 g

Acides
gras
saturés

1,4 g

Sel

0,3 g

... des repères nutritionnels journaliers.

C'est le pourcentage de l'apport calorique journalier contenu dans chaque portion.
Dans cet exemple, chaque portion couvre 11% des apports énergétiques journaliers conseillés (2 000 Kcal) : 226 / 2 000 = 11%.
(source : EUFIC, en savoir plus ...) Les apports journaliers sont chiffrés sur la base de données scientifiques et représentent la quantité de nutriments (protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux et oligoéléments) nécessaire pour couvrir nos besoins quotidiens et éviter les carences alimentaires.
Pour les adultes, les principales valeurs conseillées sont :

calories : 2 000 Kcalories,
lipides totaux : 70 g maximum,
dont acides gras saturés : 20 g maximum,
glucides : 270 g,
dont sucres totaux : 90 g maximum,
protéines : 50 g,
fibres : 25 g minimum,
sodium : 2,4 g maximum (ou 6 g de sel).

L'énergie peut également être donnée en Kjoules, 1 calorie = 4,18 joules.

» pour tout savoir (ou presque) sur la nutrition

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