100 gr : Les entrées	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	74 Kcal	3,2 g	5,3 g	3,3 g	3,4 g	3,4 g	0,1 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	149 Kcal	6,4 g	10,6 g	6,6 g	6,8 g	6,8 g	0,2 g
Cervelle de canut i Cervelle de canut Description : fromage frais de campagne, ciboulette, échalote et vinaigre. Environ 200 g.	7%	13%	15%	33%	3%	8%	1%
Carottes rapées au thon i Carottes rapées au thon Description : carotte, thon, vinaigrette huile d'olive et citron. Environ 115 g.	121 Kcal	5,7 g	8,8 g	1,1 g	4,7 g	4,5 g	1,9 g
Carottes rapées au thon i Carottes rapées au thon Description : carotte, thon, vinaigrette huile d'olive et citron. Environ 115 g.	142 Kcal	6,7 g	10,3 g	1,3 g	5,5 g	5,3 g	2,2 g
Carottes rapées au thon i Carottes rapées au thon Description : carotte, thon, vinaigrette huile d'olive et citron. Environ 115 g.	7%	13%	15%	6%	2%	6%	9%
Entrée du jour (pâtes seules) O' i Entrée du jour (pâtes seules) Description : . Environ 30 g.	364 Kcal	11,0 g	1,5 g	0,3 g	75,0 g	2,5 g	3,5 g
Entrée du jour (pâtes seules) O' i Entrée du jour (pâtes seules) Description : . Environ 30 g.	109 Kcal	3,3 g	0,5 g	0,1 g	22,5 g	0,8 g	1,1 g
Entrée du jour (pâtes seules) O' i Entrée du jour (pâtes seules) Description : . Environ 30 g.	5%	7%	1%	0%	8%	1%	4%
Gazpacho O' i Gazpacho Description : tomate, poivron, concombre, oignon, assaisonnement. Environ 125 g.	44 Kcal	0,7 g	2,6 g	0,5 g	4,4 g	3,0 g	1,7 g
Gazpacho O' i Gazpacho Description : tomate, poivron, concombre, oignon, assaisonnement. Environ 125 g.	55 Kcal	0,9 g	3,3 g	0,6 g	5,5 g	3,8 g	2,1 g
Gazpacho O' i Gazpacho Description : tomate, poivron, concombre, oignon, assaisonnement. Environ 125 g.	3%	2%	5%	3%	2%	4%	9%
Melon et jambon cru O' i Melon et jambon cru Description : melon frais, jambon cru. Environ 85 g.	54 Kcal	2,6 g	1,4 g	0,9 g	7,4 g	7,4 g	0,6 g
Melon et jambon cru O' i Melon et jambon cru Description : melon frais, jambon cru. Environ 85 g.	47 Kcal	2,3 g	1,2 g	0,8 g	6,4 g	6,4 g	0,5 g
Melon et jambon cru O' i Melon et jambon cru Description : melon frais, jambon cru. Environ 85 g.	2%	5%	2%	4%	2%	7%	2%
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	213 Kcal	10,3 g	10,6 g	2,3 g	18,5 g	0,8 g	3,9 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	308 Kcal	14,9 g	15,4 g	3,3 g	26,8 g	1,2 g	5,7 g
Salade de lentilles et cervelas i Salade de lentilles et cervelas Description : lentille verte du Puy, cervelas, vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique, oignon frais. Environ 145 g.	15%	30%	22%	17%	10%	1%	23%
Salade mexicaine O' i Salade mexicaine Description : haricot rouge, tomate, thon, poivron, sauce chili. Environ 140 g.	125 Kcal	7,5 g	5,1 g	0,6 g	10,5 g	2,9 g	4,1 g
Salade mexicaine O' i Salade mexicaine Description : haricot rouge, tomate, thon, poivron, sauce chili. Environ 140 g.	175 Kcal	10,5 g	7,1 g	0,8 g	14,7 g	4,1 g	5,7 g
Salade mexicaine O' i Salade mexicaine Description : haricot rouge, tomate, thon, poivron, sauce chili. Environ 140 g.	9%	21%	10%	4%	5%	5%	23%
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 115 g.	221 Kcal	4,2 g	9,4 g	0,9 g	27,5 g	5,7 g	1,6 g
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 115 g.	254 Kcal	4,8 g	10,8 g	1,0 g	31,6 g	6,6 g	1,8 g
Taboulé à l'orientale i Taboulé à l'orientale Description : semoule de blé dur, tomate, oignon, poivron vert, raisin sec, assaisonnement. Environ 115 g.	13%	10%	15%	5%	12%	7%	7%
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 115 g.	104 Kcal	5,4 g	7,5 g	4,0 g	3,3 g	2,7 g	0,9 g
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 115 g.	121 Kcal	6,3 g	8,8 g	4,7 g	3,9 g	3,2 g	1,1 g
Tomate mozzarella O' i Tomate mozzarella Description : tomate fraîche, mozzarella, pesto. Environ 115 g.	6%	13%	13%	23%	1%	4%	4%
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	154 Kcal	6,8 g	13,5 g	8,1 g	1,4 g	1,2 g	0,1 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	262 Kcal	11,6 g	23,0 g	13,8 g	2,4 g	2,0 g	0,2 g
Quiche du jour i Quiche du jour Description : exemple pour la quiche ''tomate et dés de brebis'' : pâte brisée, tomate, fromage de brebis, œuf, lait. Environ 170 g.	13%	23%	33%	69%	1%	2%	1%

100 gr : Les grandes salades	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Fromagère O' i Fromagère Description : mesclun, pomme fraîche, emmental, mimolette, bleu de bresse, noix, raisin sec. Environ 150 g.	161 Kcal	8,5 g	11,3 g	5,8 g	5,3 g	3,7 g	1,4 g
Fromagère O' i Fromagère Description : mesclun, pomme fraîche, emmental, mimolette, bleu de bresse, noix, raisin sec. Environ 150 g.	241 Kcal	12,8 g	17,0 g	8,7 g	8,0 g	5,6 g	2,1 g
Fromagère O' i Fromagère Description : mesclun, pomme fraîche, emmental, mimolette, bleu de bresse, noix, raisin sec. Environ 150 g.	12%	26%	24%	44%	3%	6%	8%

100 gr : Les mijotés	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	125 Kcal	7,6 g	2,5 g	0,8 g	16,8 g	1,2 g	0,4 g
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	420 Kcal	25,5 g	8,4 g	2,7 g	56,3 g	4,0 g	1,3 g
Poulet Tikka O' i Poulet Tikka Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève. Environ 335 g.	21%	51%	12%	13%	21%	4%	5%
Brochettes yakitori O' i Brochettes yakitori Description : riz basmati, poulet, sauce yakitori. Environ 285 g.	126 Kcal	7,5 g	1,7 g	1,3 g	20,0 g	0,6 g	0,4 g
Brochettes yakitori O' i Brochettes yakitori Description : riz basmati, poulet, sauce yakitori. Environ 285 g.	362 Kcal	21,5 g	4,9 g	3,7 g	57,4 g	1,7 g	1,1 g
Brochettes yakitori O' i Brochettes yakitori Description : riz basmati, poulet, sauce yakitori. Environ 285 g.	18%	43%	7%	19%	21%	2%	5%
Cari de poulet aux légumes croquants O' i Cari de poulet aux légumes croquants Description : poulet, brocoli, fève de soja, chou-fleur, carotte, oignon, tomate, lait de coco, assaisonnement. Environ 310 g.	115 Kcal	15,7 g	2,9 g	1,5 g	4,4 g	0,7 g	0,8 g
Cari de poulet aux légumes croquants O' i Cari de poulet aux légumes croquants Description : poulet, brocoli, fève de soja, chou-fleur, carotte, oignon, tomate, lait de coco, assaisonnement. Environ 310 g.	357 Kcal	48,7 g	9,0 g	4,7 g	13,6 g	2,2 g	2,5 g
Cari de poulet aux légumes croquants O' i Cari de poulet aux légumes croquants Description : poulet, brocoli, fève de soja, chou-fleur, carotte, oignon, tomate, lait de coco, assaisonnement. Environ 310 g.	18%	97%	13%	23%	5%	2%	10%
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 450 g.	116 Kcal	8,7 g	4,0 g	1,9 g	12,8 g	1,9 g	2,3 g
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 450 g.	523 Kcal	39,2 g	18,0 g	8,6 g	57,6 g	8,6 g	10,4 g
Boulettes d'agneau façon couscous i Boulettes d'agneau façon couscous Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 450 g.	26%	78%	26%	43%	21%	10%	41%
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	121 Kcal	6,9 g	4,9 g	1,5 g	15,3 g	1,6 g	2,4 g
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	540 Kcal	30,8 g	21,9 g	6,7 g	68,2 g	7,1 g	10,7 g
Couscous végétarien i Couscous végétarien Description : semoule de blé dur, boulette sarrasin, lentilles et légumes, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices. Environ 445 g.	27%	62%	31%	33%	25%	8%	43%
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	138 Kcal	5,3 g	4,6 g	nd	18,2 g	0,9 g	1,0 g
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	488 Kcal	18,8 g	16,3 g	nd	64,6 g	3,2 g	3,6 g
Poêlée de riz à l'espagnole i Poêlée de riz à l'espagnole Description : riz au curcuma, poulet, petit pois, chorizo, moule, poivron, oignon, encornet, crevette. Environ 355 g.	24%	38%	23%	nd	24%	4%	14%
Sauté de porc à la moutarde i Sauté de porc à la moutarde Description : fusilli, porc, épinard, oignon, moutarde, échalote, vin blanc. Environ 380 g.	144 Kcal	9,3 g	4,4 g	1,6 g	16,3 g	1,7 g	1,1 g
Sauté de porc à la moutarde i Sauté de porc à la moutarde Description : fusilli, porc, épinard, oignon, moutarde, échalote, vin blanc. Environ 380 g.	545 Kcal	35,3 g	16,7 g	6,1 g	61,9 g	6,5 g	4,2 g
Sauté de porc à la moutarde i Sauté de porc à la moutarde Description : fusilli, porc, épinard, oignon, moutarde, échalote, vin blanc. Environ 380 g.	27%	71%	24%	30%	23%	7%	17%
Tajine de poulet O' i Tajine de poulet Description : poulet, carotte. courgette. aubergine. oignon. figue, pois chiches. Environ 310 g.	121 Kcal	13,5 g	3,3 g	0,7 g	6,9 g	3,5 g	2,0 g
Tajine de poulet O' i Tajine de poulet Description : poulet, carotte. courgette. aubergine. oignon. figue, pois chiches. Environ 310 g.	375 Kcal	41,9 g	10,2 g	2,2 g	21,4 g	10,9 g	6,2 g
Tajine de poulet O' i Tajine de poulet Description : poulet, carotte. courgette. aubergine. oignon. figue, pois chiches. Environ 310 g.	19%	84%	15%	11%	8%	12%	25%
Sauté de volaille aux légumes crémeux O' i Sauté de volaille aux légumes crémeux Description : riz basmati, poulet, carotte, chou fleur, petit pois, haricot vert, haricot beurre, oignon, sauce crème citron et céleri. Environ 345 g.	124 Kcal	9,3 g	1,9 g	1,3 g	15,9 g	0,6 g	0,5 g
Sauté de volaille aux légumes crémeux O' i Sauté de volaille aux légumes crémeux Description : riz basmati, poulet, carotte, chou fleur, petit pois, haricot vert, haricot beurre, oignon, sauce crème citron et céleri. Environ 345 g.	426 Kcal	32,1 g	6,6 g	4,5 g	54,9 g	2,1 g	1,7 g
Sauté de volaille aux légumes crémeux O' i Sauté de volaille aux légumes crémeux Description : riz basmati, poulet, carotte, chou fleur, petit pois, haricot vert, haricot beurre, oignon, sauce crème citron et céleri. Environ 345 g.	21%	64%	9%	22%	20%	2%	7%
Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne i Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne Description : purée de pomme de terre, émincé de poulet, crème, moutarde, bouillon. Environ 380 g.	152 Kcal	8,9 g	4,8 g	1,9 g	10,9 g	1,2 g	1,0 g
Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne i Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne Description : purée de pomme de terre, émincé de poulet, crème, moutarde, bouillon. Environ 380 g.	575 Kcal	33,7 g	18,2 g	7,2 g	41,3 g	4,5 g	3,8 g
Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne i Sauté de volaille, moutarde à l'ancienne Description : purée de pomme de terre, émincé de poulet, crème, moutarde, bouillon. Environ 380 g.	29%	67%	26%	36%	15%	5%	15%
Ravioli aux quatre fromages sauce napolitaine i Ravioli aux quatre fromages sauce napolitaine Description : pâte fraîche aux œufs, farcie aux quatre fromages (ricotta, emmental, fromage frais et pâte pressée), sauce napolitaine (tomate, oignon, carotte, huile de tournesol, sucre, sel, aromate), Grana Padano. Environ 340 g.	151 Kcal	6,5 g	4,7 g	2,4 g	20,1 g	2,7 g	0,5 g
Ravioli aux quatre fromages sauce napolitaine i Ravioli aux quatre fromages sauce napolitaine Description : pâte fraîche aux œufs, farcie aux quatre fromages (ricotta, emmental, fromage frais et pâte pressée), sauce napolitaine (tomate, oignon, carotte, huile de tournesol, sucre, sel, aromate), Grana Padano. Environ 340 g.	514 Kcal	22,1 g	16,0 g	8,2 g	68,3 g	9,2 g	1,7 g
Ravioli aux quatre fromages sauce napolitaine i Ravioli aux quatre fromages sauce napolitaine Description : pâte fraîche aux œufs, farcie aux quatre fromages (ricotta, emmental, fromage frais et pâte pressée), sauce napolitaine (tomate, oignon, carotte, huile de tournesol, sucre, sel, aromate), Grana Padano. Environ 340 g.	26%	44%	23%	41%	25%	10%	7%

100 gr : Les desserts	EnergieÉner.	ProtéinesProt.	LipidesLip.	SaturésSat.	GlucidesGluc.	SucresSuc.	FibresFib.
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	421 Kcal	5,2 g	22,4 g	4,9 g	49,5 g	28,9 g	0,4 g
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	337 Kcal	4,2 g	17,9 g	3,9 g	39,6 g	23,1 g	0,3 g
Muffin pépites de chocolat i Muffin pépites de chocolat Description : pâte, chocolat à croquer. Environ 80 g.	17%	8%	26%	20%	15%	26%	1%
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	483 Kcal	5,1 g	24,8 g	13,6 g	58,7 g	40,3 g	2,3 g
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	386 Kcal	4,1 g	19,8 g	10,9 g	47,0 g	32,2 g	1,8 g
Maxi cookie trois chocolats i Maxi cookie trois chocolats Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	19%	8%	28%	54%	17%	36%	7%
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	494 Kcal	4,8 g	25,0 g	13,6 g	61,5 g	40,5 g	2,0 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	395 Kcal	3,8 g	20,0 g	10,9 g	49,2 g	32,4 g	1,6 g
Maxi cookie double chocolat i Maxi cookie double chocolat Description : farine, chocolat, beurre, œuf, lait. Environ 80 g.	20%	8%	29%	54%	18%	36%	6%
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	253 Kcal	3,2 g	8,9 g	5,0 g	40,1 g	25,0 g	1,5 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	400 Kcal	5,1 g	14,1 g	7,9 g	63,4 g	39,5 g	2,4 g
Tarte du jour i Tarte du jour Description : non disponible, informations nutritionnelles de la tarte normande. Environ 160 g.	20%	10%	20%	40%	23%	44%	9%
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	120 Kcal	0,5 g	1,1 g	0,4 g	5,1 g	3,6 g	2,0 g
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	184 Kcal	0,8 g	1,7 g	0,6 g	7,9 g	5,5 g	3,1 g
Compote de pomme et speculoos O' i Compote de pomme et speculoos Description : compote de pomme, speculoos, cannelle. Environ 155 g.	9%	2%	2%	3%	3%	6%	12%
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis d'abricot O' i Fromage frais et coulis d'abricot Description : fromage frais de campagne, coulis d'abricot, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	95 Kcal	3,5 g	5,6 g	3,5 g	7,9 g	7,4 g	0,3 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	161 Kcal	6,0 g	9,5 g	6,0 g	13,4 g	12,6 g	0,5 g
Fromage frais et coulis de framboise O' i Fromage frais et coulis de framboise Description : fromage frais de campagne, coulis de framboise, myrtilles. Environ 170 g.	8%	12%	14%	30%	5%	14%	2%
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	149 Kcal	3,3 g	5,2 g	3,2 g	22,3 g	17,4 g	0,9 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	260 Kcal	5,8 g	9,1 g	5,6 g	39,0 g	30,5 g	1,6 g
Fromage frais et crème de marrons i Fromage frais et crème de marrons Description : fromage frais de campagne, crème de marrons. Environ 175 g.	13%	12%	13%	28%	14%	34%	6%
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	270 Kcal	4,0 g	18,0 g	13,0 g	23,0 g	16,0 g	0,1 g
Mousse au chocolat i Mousse au chocolat Description : mousse au chocolat. Environ 100 g.	14%	8%	26%	65%	9%	18%	0%
Pastèque fraîche O' i Pastèque fraîche Description : pastèque. Environ 150 g.	31 Kcal	0,5 g	0,3 g	0,0 g	6,3 g	6,3 g	0,3 g
Pastèque fraîche O' i Pastèque fraîche Description : pastèque. Environ 150 g.	46 Kcal	0,8 g	0,5 g	0,0 g	9,5 g	9,5 g	0,5 g
Pastèque fraîche O' i Pastèque fraîche Description : pastèque. Environ 150 g.	2%	2%	1%	0%	4%	11%	2%
Croustillant au caramel i Croustillant au caramel Description : fromage frais de campagne, confiture de lait, muesli. Environ 155 g.	187 Kcal	4,5 g	7,6 g	3,9 g	25,5 g	18,1 g	0,7 g
Croustillant au caramel i Croustillant au caramel Description : fromage frais de campagne, confiture de lait, muesli. Environ 155 g.	292 Kcal	7,0 g	11,9 g	6,1 g	39,8 g	28,2 g	1,1 g
Croustillant au caramel i Croustillant au caramel Description : fromage frais de campagne, confiture de lait, muesli. Environ 155 g.	15%	14%	17%	30%	15%	31%	4%
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	148 Kcal	3,1 g	2,4 g	1,5 g	28,4 g	18,1 g	0,2 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	250 Kcal	5,2 g	4,1 g	2,5 g	48,0 g	30,6 g	0,3 g
Riz au lait O' i Riz au lait Description : lait demi écrémé, riz, sucre, crème, caramel. Environ 170 g.	12%	10%	6%	13%	18%	34%	1%
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	55 Kcal	0,6 g	0,3 g	0,1 g	11,4 g	11,3 g	2,2 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	91 Kcal	1,0 g	0,5 g	0,2 g	18,7 g	18,5 g	3,6 g
Salade de fruits frais O' i Salade de fruits frais Description : selon la saison : pomme, kiwi, mandarine, raisin, ananas, pastèque, fraise, …. Environ 165 g.	5%	2%	1%	1%	7%	21%	14%
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	97 Kcal	3,1 g	3,0 g	2,0 g	13,6 g	13,5 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	121 Kcal	3,9 g	3,8 g	2,5 g	17,0 g	16,9 g	0,0 g
Yaourt au lait entier vanille O' i Yaourt au lait entier vanille Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme naturel de vanille, ferments lactiques. Environ 125 g.	6%	8%	5%	13%	6%	19%	0%
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	97 Kcal	3,1 g	3,0 g	2,0 g	13,6 g	13,5 g	0,0 g
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	121 Kcal	3,9 g	3,8 g	2,5 g	17,0 g	16,9 g	0,0 g
Yaourt au lait entier citron O' i Yaourt au lait entier citron Description : lait entier, sucre, lactose et protéines de lait, arôme citron, ferments lactiques. Environ 125 g.	6%	8%	5%	13%	6%	19%	0%

Les RNJ : Repères Nutritionnels Journaliers

Ils indiquent la quantité de chaque nutriment contenue dans une portion et le pourcentage équivalent à la quantité quotidienne conseillée. Cela permet de mieux comprendre la place de chaque produit dans son alimentation globale et, ainsi la rendre plus équilibrée.
Exemple :

Cette icône fournit des informations sur la valeur énergétique (teneur en calories) d'une portion du produit que vous avez l'intention de manger.
Dans cet exemple, chaque portion correspond à 226 Kcalories d'énergie.

Chaque portion contient ...

Calories

226 Kcal

11%

Sucres

17,4 g

19%

Lipides

2,8 g

Acides
gras
saturés

1,4 g

Sel

0,3 g

... des repères nutritionnels journaliers.

C'est le pourcentage de l'apport calorique journalier contenu dans chaque portion.
Dans cet exemple, chaque portion couvre 11% des apports énergétiques journaliers conseillés (2 000 Kcal) : 226 / 2 000 = 11%.
(source : EUFIC, en savoir plus ...) Les apports journaliers sont chiffrés sur la base de données scientifiques et représentent la quantité de nutriments (protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux et oligoéléments) nécessaire pour couvrir nos besoins quotidiens et éviter les carences alimentaires.
Pour les adultes, les principales valeurs conseillées sont :

calories : 2 000 Kcalories,
lipides totaux : 70 g maximum,
dont acides gras saturés : 20 g maximum,
glucides : 270 g,
dont sucres totaux : 90 g maximum,
protéines : 50 g,
fibres : 25 g minimum,
sodium : 2,4 g maximum (ou 6 g de sel).

L'énergie peut également être donnée en Kjoules, 1 calorie = 4,18 joules.

» pour tout savoir (ou presque) sur la nutrition

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