www.ocomptoir.fr - 04 78 93 10 73
 
 
Nous sommes mardi 17 septembre, il est 
4 heures 58
Mardi 17 septembre 2019 (J 260 - S 38)
12:00
 
, bonne fête aux Renaud.
Bonjour et bienvenue,
Chaque matin, nous vous préparons des entrées, grandes salades, mijotés et desserts différents.
Mon panier

mon panier est vide
 
 
 
Mon compte
Connection rapide :
votre adresse mail
votre mot de passe

 
Autres options

me connecter
© O'comptoir 2019
Les mijotés
déjeuner
menu
manger
bon
appétit
sain
carte
 
Les mijotés
c'est bientôt l'heure de déjeuner (j'ai faim)
plateaux repas livrés en entreprise (travail)
informations sur nos plats (nutri-info-rigole)
à propos ... (où c'est ? comment c'est ?)
à vous de voir ... (c'est vous qui voyez)
Du poisson, de la viande, des légumes, des sauces savoureuses … Le mijoté vous donnera le tonus nécessaire pour affronter l'après midi.
O' : présent dans la carte équilibre.

Emincé de porc caramélisé, riz basmati : 7,00 € O' 

Bel accord sucré-salé : émincé de porc, sauce soja au caramel et oignons. Le tout accompagné de riz basmati.
X
Description : riz basmati, épaule de porc, oignon, caramel, sauce soja, poivron, petit pois (environ 330 g).


Energie (Kcal)
Protéines (g)
Lipides (g)
  Saturés (g)
Glucides (g)
  Sucres (g)
Fibres (g)
Pour
100 gr

137
7,9
2,3
0,5
21,1
3,8
0,5
Par
portion

454
26,2
7,6
1,7
70,1
12,6
1,7
% des
RNJ

23%
52%
11%
8%
26%
14%
7%
Allergènes : soja, gluten, sésame.

Poulet Tikka : 7,00 € O' 

Honneur à la cuisine indienne avec ce plat Tikka Masala légèrement relevé.
X
Description : riz basmati, émincé de poulet, yaourt, crème, tomate coriandre et épices, noix de cajou, fève (environ 335 g).


Energie (Kcal)
Protéines (g)
Lipides (g)
  Saturés (g)
Glucides (g)
  Sucres (g)
Fibres (g)
Pour
100 gr

125
7,6
2,5
0,8
16,8
1,2
0,4
Par
portion

420
25,5
8,4
2,7
56,3
4,0
1,3
% des
RNJ

21%
51%
12%
13%
21%
4%
5%
Allergènes : fruit à coque, lait, moutarde (présence possible : arachide, œuf, soja, gluten, céleri).

Assiette de la mer sauce hollandaise : 7,00 € O' 

Colin en sauce hollandaise agrémenté de crevettes et moules.
X
Description : riz basmati, colin, sauce hollandaise, crevette, moule (environ 315 g).


Energie (Kcal)
Protéines (g)
Lipides (g)
  Saturés (g)
Glucides (g)
  Sucres (g)
Fibres (g)
Pour
100 gr

106
7,5
1,4
0,7
15,6
0,2
0,2
Par
portion

335
23,8
4,4
2,2
49,5
0,6
0,6
% des
RNJ

17%
48%
6%
11%
18%
1%
3%
Allergènes : crustacé, poisson, mollusque, œuf, lait, sulfite (présence possible : gluten, céleri, moutarde).

Cari de poulet aux légumes croquants : 7,00 € O' 

Emincé de poulet sauté en cari avec des brocolis, fleurettes de chou-fleur, fèves de soja en sauce au lait de coco.
X
Description : poulet, brocoli, fève de soja, chou-fleur, carotte, oignon, tomate, lait de coco, assaisonnement (environ 310 g).


Energie (Kcal)
Protéines (g)
Lipides (g)
  Saturés (g)
Glucides (g)
  Sucres (g)
Fibres (g)
Pour
100 gr

110
13,9
3,1
1,5
4,7
0,8
0,8
Par
portion

342
43,1
9,6
4,7
14,6
2,5
2,5
% des
RNJ

17%
86%
14%
23%
5%
3%
10%
Allergènes : lait, soja, gluten, céleri, moutarde (présence possible : crustacé, poisson, mollusque, œuf, fruit à coque, sulfite, sésame).

Boulettes d'agneau façon couscous : 7,00 €

Classique avec beaucoup de légumes !
X
Description : semoule de blé dur, boulette d'agneau, sauté de poulet, carotte, pois chiche, navet, courgette, poivron rouge, poivron vert, épices (environ 450 g).


Energie (Kcal)
Protéines (g)
Lipides (g)
  Saturés (g)
Glucides (g)
  Sucres (g)
Fibres (g)
Pour
100 gr

116
8,7
4,0
1,9
12,8
1,9
2,3
Par
portion

523
39,2
18,0
8,6
57,6
8,6
10,4
% des
RNJ

26%
78%
26%
43%
21%
10%
41%
Allergènes : soja, gluten.

Fusilli à la bolognaise : 7,00 €

Classique et toujours délicieux : les fusilli aldente à la sauce bolognaise parsemés de Grana Padano râpé.
X
Description : fusilli, tomate, bœuf, carotte, Grana Padano (environ 380 g).


Energie (Kcal)
Protéines (g)
Lipides (g)
  Saturés (g)
Glucides (g)
  Sucres (g)
Fibres (g)
Pour
100 gr

152
5,9
3,7
1,4
22,7
3,4
1,8
Par
portion

578
22,5
14,1
5,3
86,5
13,0
6,9
% des
RNJ

29%
45%
20%
27%
32%
14%
27%
Allergènes : œuf, lait, gluten.

Risotto de blé aux courgettes et poulet : 7,00 € O' 

Blé cuit façon risotto et poulet sauté agrémentés d'une sauce crème et basilic.
X
Description : blé, émincé de poulet, courgette, sauce crème basilic (environ 370 g).


Energie (Kcal)
Protéines (g)
Lipides (g)
  Saturés (g)
Glucides (g)
  Sucres (g)
Fibres (g)
Pour
100 gr

122
5,7
4,2
2,2
14,7
0,8
1,5
Par
portion

450
21,1
15,5
8,1
54,4
3,0
5,6
% des
RNJ

23%
42%
22%
41%
20%
3%
22%
Allergènes : lait, gluten (présence possible : œuf, soja, céleri, moutarde).

Ravioli aux quatre fromages au pesto rosso : 7,00 €

Pâtes fraîches farcies aux quatre fromages, nappées d'une sauce pesto rosso aux tomates séchées.
X
Description : pâte fraîche aux œufs, farcie aux quatre fromages (ricotta, emmental, fromage frais et pâte pressée), courgette, aubergine, poivron rouge, tomate, oignon, pecorino, basilic (environ 340 g).


Energie (Kcal)
Protéines (g)
Lipides (g)
  Saturés (g)
Glucides (g)
  Sucres (g)
Fibres (g)
Pour
100 gr

160
6,2
6,6
2,6
18,4
1,5
0,6
Par
portion

541
21,0
22,3
8,8
62,2
5,1
2,0
% des
RNJ

27%
42%
32%
44%
23%
6%
8%
Allergènes : œuf, fruit à coque, lait, gluten.

Mon panier :
Votre ajout est en cours d'enregistrement